▷ Cómo personalizar entrenamientos en watchOS 5 en Apple Watch

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▷ Cómo personalizar entrenamientos en watchOS 5 en Apple Watch
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" Apple Watch" puede ser una bendición tanto para los amantes del fitness como para los adictos al sofá. El reloj inteligente viene con una aplicación genial llamada "Entrenamiento" para ayudarlo a comenzar a correr y alcanzar el estado físico deseado. Aún mejor, también puedes ajustar tus entrenamientos para que tu Apple Watch se adapte mejor a tus necesidades.

En los momentos en que se está sudando, la aplicación Entrenamiento muestra métricas relacionadas como su ritmo cardíaco, la distancia, las calorías que ha quemado y más. Dependiendo de su objetivo específico, puede visualizarlos en la pantalla o eliminar los que son menos importantes. El watchOS le ofrece la flexibilidad necesaria para tener un control completo sobre las métricas. ¡Vamos a personalizarlos!

Cómo personalizar las métricas de los entrenamientos para Apple Watch

Cómo mostrar una métrica en los entrenamientos para Apple Watch

A partir de ahora, watchOS le permite mostrar hasta cinco métricas a la vez. Puedes mostrarlos u ocultarlos según tus necesidades. Para hacerlo, tendrás que tomar la ayuda de tu iPhone emparejado.

Paso 1. Lanzar el Aplicación Apple Watch en tu iPhone

Aplicación Open Watch en iPhone

Paso 2. Toque en Mi reloj pestaña → Desplácese hacia abajo y toque en Rutina de ejercicioVista de entrenamiento.

Toque en Entrenamiento y luego en Vista de entrenamiento en la aplicación Apple Watch

Ahora, necesitas tocar el entrenamiento Desea personalizar.

Toque en el entrenamiento que desea personalizar en Apple Watch

Paso 3. Toque en Editar en la esquina superior derecha de la pantalla.

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Toque en Editar en entrenamiento en Apple Watch

Etapa 4. A continuación, toque el Botón Agregar junto a la métrica que desea incluir → Finalmente, toque en Hecho.

Añadir métrica al entrenamiento en Apple Watch

De ahora en adelante, las métricas aparecerán en la pantalla cuando elija ese tipo específico de entrenamiento.

Cómo ocultar / eliminar una métrica en los entrenamientos para Apple Watch

¿Ya no quieres que se muestre una métrica en la pantalla durante un entrenamiento? Puedes ocultarlo fácilmente.

Paso 1. Abierto Aplicación Apple Watch en tu iPhone → pestaña Mi reloj → Rutina de ejercicioVista de entrenamiento.

Toque en Entrenamiento y luego en Vista de entrenamiento en la aplicación Apple Watch

Paso 2. Toque en el entrenamiento desea personalizar → Toque en Editar en la esquina superior derecha de la pantalla.

Editar entrenamiento en Apple Watch desde iPhone

Paso 3. A continuación, toque en Quitar botón Junto a la métrica que desea ocultar. Toque en Retirar.

Eliminar la métrica del entrenamiento en Apple Watch

Etapa 4. Toque en Hecho.

Puede cambiar entre métricas múltiples e individuales. Mientras que el primero le permite mostrar hasta cinco elementos a la vez, el segundo le permite mostrar solo un elemento a la vez.

Si desea mantener las cosas simples, puede elegir mostrar solo un elemento a la vez. Pero si desea mostrar más de una cosa crucial, las métricas múltiples serían el camino a seguir.

Cómo cambiar entre la métrica múltiple y la única en los entrenamientos para Apple Watch

Paso 1. Abierto Aplicación Apple Watch en tu iPhone

Paso 2. Toque en la pestaña Mi reloj → Rutina de ejercicioVista de entrenamiento.

Toque en Entrenamiento y luego en Vista de entrenamiento en la aplicación Apple Watch

Paso 3. Ahora, tú tienes dos opciones:

MetricSingle Metric múltiple

Ver Single Metric en entrenamiento en Apple Watch

Seleccione cualquiera de las opciones preferidas según su necesidad.

Luego, salga de la configuración.

watchOS también le permite reordenar perfectamente los elementos que desea mostrar en la pantalla. Por ejemplo, puede hacer que la frecuencia cardíaca aparezca en la parte superior seguida de las calorías activas. Sigue leyendo …

Cómo reordenar las métricas en los entrenamientos para Apple Watch

Paso 1. Abierto Aplicación Apple Watch en tu iPhonePestaña de mi relojRutina de ejercicioVista de entrenamiento.

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Toque en Entrenamiento y luego en Vista de entrenamiento en la aplicación Apple Watch

Paso 2. Toque en el entrenamiento → toque en Editar Ubicado en la esquina superior derecha de la pantalla.

Editar entrenamiento en la aplicación Apple Watch en iPhone

Paso 3. Ahora, necesitas mantener pulsado el botón de reordenar Junto a la métrica que desea mover.

Entonces tienes que arrastrar la métrica en su ubicación preferida → Toque en Hecho.

Reorganizar métricas en entrenamiento en Apple Watch

¿Sabía que también podría ver las métricas solo para su ejecución? Si quieres acelerar tu juego o deseas mejorarlo, ¡definitivamente debes darle una oportunidad!

Cómo ver las métricas solo para correr en entrenamientos para Apple Watch

La aplicación de entrenamiento viene con "Pace Alert" le permite seleccionar el ritmo deseado para su carrera. Y siempre que vayas adelante o te quedes atrás del objetivo establecido, el Apple Watch te avisará.

Paso 1. Abierto Aplicación de entrenamiento en su reloj de Apple.

ver métricas solo para correr en entrenamientos para Apple Watch

Paso 2. Ahora, desplácese hacia abajo, toque en el tres puntos junto a Outdoor Run.

Toque en tres puntos junto a la aplicación Ejecución al aire libre en entrenamiento en Apple Watch

Paso 3. A continuación, toque Alerta de ritmo promedio y entonces establece tu ritmo

Toque Average Pace Alert y luego establezca su ritmo en Ver métricas para correr en entrenamientos para Apple Watch

Puedes elegir entre Media o Rolling.

Mientras que el primero representa el ritmo promedio de los kilómetros, el segundo implica su ritmo de un kilómetro.

Seleccione cualquiera de las dos opciones basadas en su objetivo. ¡Y luego arranca tu carrera en marcha máxima!

Cómo especificar su tipo de actividad en la aplicación Workout en Apple Watch

La aplicación Workout en tu Apple Watch tiene algunas actividades preestablecidas, que incluyen Caminar, Correr, Ciclismo, Elíptica, Remo, Paso a paso, HIIT (Entrenamiento en intervalos de alta intensidad), Senderismo, Yoga, Natación y Silla de ruedas. Es natural que Apple no pueda agregar todas las actividades a la aplicación Workout.

Sin embargo, el smartwatch le permite especificar su tipo de actividad en la aplicación Workout.

Paso 1. Abre el Aplicación de entrenamiento en el reloj de Apple.

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Abre la aplicación de entrenamiento en Apple Watch

Paso 2. Desplácese por la lista de actividades y toque 'Otro.'

Toque en Otro en la aplicación Apple Watch Workout

Ahora comienza tu actividad; Asegúrese de realizar su actividad especial durante un tiempo prolongado, al menos durante 15 minutos.

Paso 3. Cuando termines tu actividad, cierra el entrenamiento; deslizar la pantalla del reloj a la derecha y toque en Botón de fin

Después de finalizar su actividad, toque Finalizar en la aplicación Apple Watch Workout

Etapa 4. Ahora, pulse en Nombre entrenamiento en la pantalla de resumen.

Pulse sobre Nombre de entrenamiento en la aplicación Apple Watch Workout

Paso # 5. Toque en el nombre de la actividad apropiada De la lista de actividades presentadas en orden alfabético.

Agregue la actividad física favorita a la aplicación de entrenamiento en Apple Watch

Paso # 6. Una vez que alimenta la actividad, desplácese hacia abajo y toque en Hecho botón.

Toque en Hecho en la aplicación Apple Watch Workout

Ahora tu se incluirá nueva actividad en la lista de opciones de entrenamiento en tu Apple Watch. Además, esta categoría recién creada también estará disponible en la aplicación Actividad en tu iPhone.

Puedes ver tu actividad física favorita en la aplicación Apple Watch Workout

Entonces, ¿cuál es su actividad especializada que desea incluir en la interfaz de entrenamiento?

¡Eso es practicamente todo!

Terminando

Apple Watch sigue siendo el favorito de las personas conscientes de la salud y la salud. La última versión de Apple Watch Series 4 ha creado algunas funciones excelentes como la detección de caídas, el informe de ECG y más.

Han agregado más riquezas al ya impresionante perfil del reloj.

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