▷ Cómo usar la detección de entrenamiento en Apple Watch en watchOS 5

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La detección de entrenamiento en watchOS 5 es una excelente actualización que Apple llevó a su Apple Watch. Ahora es más fácil para cualquier usuario realizar un seguimiento de sus rutinas de ejercicios o ejercicios incluso cuando se olvidan de iniciar los ejercicios manualmente en el reloj. Esta función está activada de forma predeterminada en su Apple Watch con watchOS 5. ¿Desea utilizar la Detección de entrenamiento en Apple Watch? Sigue leyendo para saber más.

En caso de que desee desactivar la detección de este ejercicio, puede hacerlo directamente en su Apple Watch o en el iPhone emparejado. Al final de este tutorial, también encontrará una lista de rutinas de ejercicios compatibles con la detección automática de ejercicios. Por ahora, exploremos cómo puede usar la detección automática de ejercicios en su Apple Watch.

Cómo utilizar la detección automática de entrenamiento en Apple Watch Ejecución de watchOS 5

Antes de utilizar la detección de entrenamiento, entendamos qué hace esta función.

Como su nombre lo indica, la detección de auto-entrenamiento nota su actividad. Cuando se pone en movimiento (haciendo rutinas de ejercicio) y se olvida de activar la aplicación de entrenamiento, su Apple Watch le envía una alerta en la esfera del reloj. Esta notificación dice: Parece que estás trabajando.

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Utilice la detección automática de entrenamiento en el Apple Watch

  • Puede tocar esta notificación y comenzar a rastrear su entrenamiento.
  • También puede cambiar el tipo de entrenamiento, silenciar las notificaciones del día o descartar la información.
  • De manera similar, esta detección de entrenamiento también se da cuenta si ha detenido su rutina de ejercicios.
  • Después de un largo recorrido o una caminata, puede olvidarse de detener la aplicación de ejercicios en su reloj. Cuando lo encuentra inactivo, la detección de entrenamiento le envía una notificación para finalizar su rutina de entrenamiento, cambiar el tipo de entrenamiento, la notificación de silencio para el día o descartar la información.

Lista de ejercicios / actividades de detección de auto-entrenamiento

  • Paseo interior
  • Paseo al aire libre
  • Pista cubierta
  • Correr al aire libre
  • Elíptico
  • Remero
  • Nadar en la piscina
  • Nadar en aguas abiertas

Cómo deshabilitar la detección de auto-entrenamiento en tu Apple Watch

En caso de que no desees utilizar la detección automática de ejercicios antes o después de tu rutina de ejercicios, puedes desactivar la detección de ejercicios desde tu propio Apple Watch.

Paso 1. presione el Corona digital en su Apple Watch → Desde la cuadrícula o lista de aplicaciones, toque en Configuraciones

Presiona Digital Crown y luego toca Configuración en Apple Watch

Paso 2. Desplácese hacia abajo y toque General → A continuación, toque en Rutina de ejercicio.

Toque en General y luego en la configuración de Apple Watch

Paso 3. Ahora, desactivar el recordatorio de entrenamiento de inicio y Finalizar recordatorio de entrenamiento alterna.

Desactivar la detección automática de entrenamiento en Apple Watch

Puede utilizar esta función cuando se toma un largo descanso del entrenamiento debido a una enfermedad o vacaciones. Una vez que regrese a la rutina de ejercicios, puede activar los botones anteriores para habilitar esta función de detección automática de ejercicios.

Cómo desactivar la detección automática de entrenamiento desde iPhone

Cuando su iPhone está a la mano y su reloj está en la base de carga, puede deshabilitar la función de detección de entrenamiento automático con su iPhone.

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Paso 1. Inicie la aplicación Watch en su iPhone → Ahora toque el ícono Mi reloj en el menú inferior → Desplácese hacia abajo y toque en Entrenamiento.

Toque en mi reloj y luego entrenar en iPhone

Paso 2. Apagar Iniciar recordatorio de entrenamiento y Botones de recordatorio de entrenamiento final.

Desactivar recordatorio de entrenamiento de iPhone

¡Eso es todo!

Entonces, ¿cuál es tu rutina de ejercicios?

Para las personas que toman en serio su forma física, esta característica es útil. Prefiero comenzar mi paseo nocturno haciendo tapping manualmente en la aplicación Workout, ya que sigo de cerca mi régimen de ejercicios. Pero entonces puedo olvidar lanzar la aplicación; En esta situación, la detección automática de ejercicios puede notificarme rápidamente para usar la aplicación.

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