▷ Las mejores aplicaciones de ejercicios para iPhone y iPad para mantenerse en forma en 2019

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<pre>Las mejores aplicaciones de ejercicios para iPhone y iPad para mantenerse en forma en 2019
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Sólo un cuerpo sano y en forma puede vivir la vida al máximo. Por lo tanto, debemos hacer ejercicio regularmente y hacer un seguimiento de nuestro estado físico. Pero, de nuevo, es mucho más fácil decirlo que hacerlo. Por eso siempre es mejor tener un entrenador para mantenerse motivado y mantenerse en el camino para lograr el objetivo.

Hablando de un entrenador personal, las mejores aplicaciones de acondicionamiento físico para iOS pueden jugar un papel fundamental al ofrecer la orientación e inspiración deseadas para sobresalir. La razón por la que los encuentro tan efectivos es que son totalmente personalizables y brindan una experiencia más personalizada.

Por lo tanto, no importa si desea perder toneladas de libras, desarrollar músculo o ser más ágil, estas aplicaciones pueden ser de gran ayuda. Oh, también pueden ayudarlo a rastrear calorías y descubrir los secretos de un estilo de vida verdaderamente saludable. ¡Vamos a explorar el resumen!

Las 10 mejores aplicaciones de ejercicios para el iPhone y el iPad de 2019

# 1. WW (Weight Watchers)

Captura de pantalla de la aplicación Fitness Watch para iPhone y iPad

La clave para mantenerse en forma y saludable es estar atento a lo que come. Y con esta aplicación a su disposición, podrá controlar perfectamente su comida.

Como la aplicación tiene una enorme base de datos de más de 250,000 alimentos, hacer un seguimiento de los alimentos y decidir qué comer y qué evitar será una tarea bastante simple para usted. Lo ayudará a descubrir una dieta más saludable que puede incluir muchas frutas, verduras y proteínas.

La aplicación tiene un rastreador de actividad inteligente que te ayuda a mantener un control sobre tus objetivos de acondicionamiento físico. Aún mejor, puedes unirte a una gran comunidad de personas amantes del ejercicio para compartir puntos de vista y también obtener la inspiración necesaria para lograr el objetivo.

Precio: Descargar libre

# 2. MyFitnessPal

Captura de pantalla de la aplicación MyFitnessPal iPhone y iPad

Para mí, "MyFitnessPal" es la aplicación de seguimiento de dieta y contador de calorías más eficiente para iOS. Lo más destacado de esta aplicación es la base de datos de más de 6 millones de alimentos. Por lo tanto, vigilar de cerca lo que come debe ser bastante simple para usted.

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Escanee fácilmente los códigos de barras para registrar los alimentos e importe rápidamente la información nutricional de los artículos que va a cocinar. La aplicación también le permite registrar elementos de menú de restaurantes y descubrir las opciones más saludables para evitar la comida chatarra y volverse más fuerte y en forma.

Para una experiencia más personalizada, también puede hacer una lista de sus recetas favoritas. Y con el contador de calorías, calcular las calorías en sus comidas será bastante sencillo.

Precio: Descargar libre

# 3. Gimnasio para perder peso de Verv

Captura de pantalla de la aplicación para perder peso por Verv iPhone y iPad

¿Preparándote para perder toneladas de libras extra? Dale una oportunidad a esta aplicación para perder peso, ya que puede ayudarte a perder todo el peso innecesario y estar más en forma que nunca.

Para comenzar, personalice un plan de entrenamiento personal con los entrenamientos cortos y efectivos. El soporte de video y audio te asegura que te mantendrás sincronizado con tu rutina.

Aprovecha al máximo las últimas mezclas de música para mantenerte motivado durante los ejercicios. Y use recordatorios inteligentes para nunca olvidar los próximos entrenamientos.

Precio: Descargar libre

# 4. Entrenamiento: rastreador de gimnasia y planificador

Workout Gym tracker and planner Captura de pantalla de la aplicación para iPhone y iPad

Ya sea que desee desarrollar músculo robusto o perder toneladas de libras, esta aplicación puede ajustarse a sus necesidades de manera impecable. Lo que me ha gustado es la enorme biblioteca de ejercicios con más de 3000 variaciones.

Tiene entrenamientos no solo para principiantes e intermedios, sino también para las personas que desean dominar trucos avanzados. Según su objetivo, también agregará sus propios entrenamientos.

Puedes ver las fotos y también tomar la ayuda de varios videos para descubrir cómo debes mejorar tu rendimiento. Además, también ofrece señales de audio para que no te olvides de tomar un descanso entre series.

Precio: Descargar libre

# 5. Mejor yo

Captura de pantalla de la aplicación BetterMe iPhone Weight Loss

Siempre he calificado "BetterMe" como una aplicación para perder peso. Le ofrece la libertad deseada para modificar sus planes de comidas y ejercicios. Y con los prácticos consejos sobre la dieta adecuada, lo mantiene sincronizado con su plan.

Echa un vistazo a las guías para descubrir cómo ejecutar cada ejercicio a la perfección. Los tutoriales con instrucciones sencillas pueden jugar un pequeño papel para mejorar su rendimiento general y también para descubrir las zonas débiles a las que se debe prestar más atención.

BetterMe ofrece una prueba gratuita de 3 días. Después de eso, tendrá que elegir uno de los varios planes ($ 9.99).

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Precio: Gratis / $ 9.99Descargar

# 6. Reto de ejercicios de 30 días

30 Day Fitness Challenge, aplicación para iPhone y iPad con Screeenshot

¿Te gustaría desafiarte a ti mismo para lograr la condición física deseada en un mes? Si es así, esta aplicación puede resultar un cambio de juego. Lo que me ha llamado la atención es el entrenamiento bien estructurado y los planes de acondicionamiento físico que lo guiarán para lograr su objetivo.

Además, la aplicación proporciona ejercicios con los tutoriales en video HD para que puedas entender fácilmente cómo perfeccionar cada entrenamiento. Otra característica notable es que funciona perfectamente con Apple Health. Por lo tanto, puede exportar fácilmente los ejercicios a la aplicación de salud de stock y ser capaz de importar datos de mediciones corporales en el 30 Day Fitness Challenge.

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# 7. Sworkit

Sworkit Captura de pantalla de la aplicación para iPhone

Como fanático de la actividad física, he encontrado el lugar "Sworkit" en. La aplicación proporciona un programa efectivo de 6 semanas para ayudarlo a ser más delgado, en mejor forma y más fuerte. Tiene planes específicos para principiantes, intermedios, e incluso avanzados.

Puede ver los entrenamientos de video guiado para hacer su ejercicio correctamente. La explicación detallada lo ayuda a comprender la importancia de cada ejercicio y seguirlo perfectamente.

En caso de que te quedes estancado en tu trabajo o no puedas dedicar mucho tiempo al entrenamiento, haz un estiramiento de 5 minutos para entrar en acción. Además, Sworkit también le permite hacer su propio entrenamiento personalizado para satisfacer mejor sus necesidades.

Precio: Descargar libre

# 8. JEFIT Entrenamiento Tracker Gym Log

JEFIT Workout Tracker Gym Log Captura de pantalla de la aplicación para iPhone

Si desea tener un planificador de ejercicios de primer nivel, opte por JEFIT. La razón por la que encuentro esta aplicación de fitness tan efectiva es que ofrece la flexibilidad deseada.

Con más de 1300 ejercicios de entrenamiento con pesas, tiene una de las bases de datos más grandes. Dependiendo de su objetivo, puede crear una rutina y dar lo mejor de sí para seguirla.

Mire las instrucciones de los ejercicios de video HD y sígalos para mejorar su rendimiento. Además, la aplicación garantiza que puedas realizar un seguimiento cómodo de tu entrenamiento y también proporciona los comentarios esenciales para que te sientas motivado.

Precio: Descargar libre

# 9. Estado físico completo

Captura de pantalla de la aplicación Full Fitness para iPhone

"Full Fitness" es su entrenador de ejercicio ideal. Con cientos de ejercicios con imágenes y videos, puede guiarlo para fortalecer su músculo y obtener la figura deseada.

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Todos los ejercicios se han ordenado perfectamente para que pueda elegirlos según su objetivo. Hay 30 rutinas diseñadas según diferentes objetivos como pérdida de peso, fuerza, definición de ab y más.

Para garantizar que nunca olvide su rutina de ejercicios personalizada, la aplicación le permite programar los entrenamientos. También cuenta con un temporizador de cronómetro para que pueda controlar sus tiempos de descanso. Además, el rastreador de calorías (con más de 90,000 alimentos) juega un papel vital para ayudarlo a controlar su dieta.

Precio: $ 3.99Descargar

# 10. iCardio Workout Tracker

Captura de pantalla de la aplicación para iPhone iCardio Workout Tracker

iCardio es un rastreador de entrenamiento inteligente. Ya sea que desee mantener un registro de su peso o controlar qué tan bien se está desempeñando en el gimnasio, esta aplicación puede satisfacer su demanda.

Supervise varias métricas de salud fundamentales, como el peso, la presión arterial, el pulso en reposo y el sueño para mantenerse saludable. Cuando pone su 100% durante un entrenamiento riguroso, ofrece comentarios por voz para asegurarse de que sigue en el camino y también lo motiva a trabajar más duro.

Además, puede actualizar a las versiones pro de iCardio ($ 6.99 / $ 12.99) para desbloquear varias funciones importantes como gráficos de frecuencia cardíaca en tiempo real, opciones de objetivos ampliadas, evaluación de condición física y más.

Precio: Descargar libre

¡Eso es practicamente todo!

¿Tu mejor apuesta?

Ahora que todas estas populares aplicaciones de fitness iOS están a tu disposición, estoy seguro de que podrás alcanzar tu objetivo. Recuerde, se trata de apegarse a la regla y darle su 100% cada día. Por lo tanto, nunca deje de hacer su mejor esfuerzo y también busque los consejos útiles cuando lo necesite para mantenerse en el camino correcto.

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Por cierto, ¿cuál es tu aplicación de fitness favorita y por qué? Deja tus comentarios abajo. Y asegúrese de descargar nuestra aplicación iOS y mantenerse conectado con nosotros a través de Facebook, Twitter y Telegram para leer más artículos relacionados con la salud y la condición física.

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