‚Ė∑ Las mejores aplicaciones de Sleep Tracker para Apple Watch en 2019: monitorea el tiempo cuando duermes la mente

‚Ė∑ Las mejores aplicaciones de Sleep Tracker para Apple Watch en 2019: monitorea el tiempo cuando duermes la mente
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Seg√ļn los expertos en acondicionamiento f√≠sico, el sue√Īo profundo es parte integral de sus actividades de acondicionamiento f√≠sico. Aunque hay algunas aplicaciones de seguimiento de sue√Īo disponibles para iPhone, las mismas aplicaciones para Apple Watch a veces dan mejores resultados. Apple Watch, con su cercan√≠a f√≠sica a nuestro cuerpo, ofrece un seguimiento m√°s preciso del sue√Īo. ¬ŅQuieres controlar tu sue√Īo? Echa un vistazo a algunas de las mejores aplicaciones de seguimiento de sue√Īo para tu Apple Watch.

Las mejores aplicaciones de seguimiento de sue√Īo para Apple Watch en 2019

# 1. Ciclo de sue√Īo

Sleep Cycle alarm clock Apple Watch Captura de pantalla de la aplicación

Sleep Cycle es una aplicaci√≥n inteligente de seguimiento de sue√Īo para tu Apple Watch. Esta aplicaci√≥n controla continuamente tus patrones de sue√Īo y te despierta cuando est√°s en sue√Īo ligero. Sleep Cycle utiliza su tecnolog√≠a de sonido patentada para rastrear sus patrones de sue√Īo mediante el an√°lisis de sonido o vibraci√≥n.

Sleep Cycle te prepara para despertarte naturalmente cada ma√Īana. La aplicaci√≥n encuentra el momento √≥ptimo cuando est√°s en sue√Īo ligero y luego te despiertan.

Precio: Gratis
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# 2. Sleep Watch de Bodymatter

Sleep Watch by Bodymatter Apple Watch Captura de pantalla de la aplicación

Sleep Watch sincroniza autom√°ticamente tus datos de sue√Īo con la aplicaci√≥n Health en tu iPhone. La aplicaci√≥n no solo realiza un seguimiento de su sue√Īo, sino que tambi√©n controla el ritmo card√≠aco promedio del sue√Īo, la ca√≠da del ritmo card√≠aco del sue√Īo, el ritmo del sue√Īo y el patr√≥n de sue√Īo.

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Esta aplicación está basada en inteligencia artificial y, por lo tanto, obtienes información personalizada. La aplicación le permite hacer cambios de acuerdo con los cambios en su estilo de vida; Por esto, puedes lograr dormir mejor durante la noche.

Precio: Gratis
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# 3. Almohada

Pillow Automatic Sleep Tracker Captura de pantalla de la aplicación Apple Watch

Pillow no solo controla su sue√Īo sino que tambi√©n graba eventos de audio como ronquidos, apnea del sue√Īo y somniloquy (habla dormida). Puede usar la aplicaci√≥n en su dispositivo Apple Watch o iOS.

Una de las caracter√≠sticas evidentes de Pillow son los sonidos de ayuda para dormir, que le ayudan a quedarse dormido m√°s r√°pido. Por otra parte, esta aplicaci√≥n le ofrece consejos personalizados y puntos de vista sobre el sue√Īo. Compruebe la funci√≥n de laboratorio Snooze en la aplicaci√≥n.

Precio: Gratis
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# 4. AutoSleep

Captura de pantalla de la aplicación AutoSleep Tracker for Watch

A diferencia de otras aplicaciones de seguimiento de sue√Īo, AutoSleep no requiere que le digas si te vas a acostar. La aplicaci√≥n inteligente aprende autom√°ticamente que est√°s en la cama y comienza a controlar tu sue√Īo. Por la ma√Īana, cuando desbloqueas tu iPhone emparejado, la aplicaci√≥n te da resultados.

En caso de que no quiera usar su Apple Watch mientras duerme, solo p√≥ngalo en carga antes de irse a la cama. A la ma√Īana siguiente, cuando usa el reloj o toca su iPhone, AutoSleep sabe que ha terminado de dormir.

Precio: $ 2.99
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# 5. Rastreador de sue√Īo

Sleep Tracker Apple Watch Captura de pantalla de la aplicación

Al igual que la aplicaci√≥n de actividad, que realiza un seguimiento de sus pasos y de su vuelo durante todo el d√≠a, esta aplicaci√≥n de seguimiento de sue√Īo controla el sue√Īo continuamente. Ya sea que duermes durante el d√≠a o tomes siestas, Sleep Tracker realiza un seguimiento autom√°tico de tu sue√Īo, ya que no necesitas configurar la aplicaci√≥n en tu Apple Watch o iPhone.

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Tendemos a estar inquietos y tranquilos durante nuestro sue√Īo; Sleep Tracker tambi√©n puede controlar este per√≠odo mientras est√°s en la cama. Puede clasificar el sue√Īo agregando notas y hashtags para que pueda verificar las tendencias y lo que afecta su sue√Īo.

Precio: $ 1.99
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# 6. HeartWatch

Captura de pantalla de la aplicación HeartWatch Apple Watch Sleep Tracking

HeartWatch es principalmente una aplicaci√≥n de seguimiento del ritmo card√≠aco, pero tambi√©n controla tu sue√Īo. Sin embargo, sus datos de frecuencia card√≠aca siempre permanecer√°n en la parte superior para que pueda controlar el ritmo card√≠aco al despertar y al dormir.

La idea detr√°s del dise√Īo de esta aplicaci√≥n es establecer una fuerte conexi√≥n entre la frecuencia card√≠aca y el sue√Īo. Encontrar√° datos m√°s precisos de los que podr√≠a haber obtenido de otras aplicaciones.

Precio: $ 2.99
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# 7. Sue√Īo ++

Sleep Plus Apple Watch Captura de pantalla de la aplicación

Sleep ++ le ofrece el modo autom√°tico y manual para controlar su sue√Īo. La aplicaci√≥n funciona en asociaci√≥n con la capacidad de Apple Watch para monitorear el movimiento y la salud. Bas√°ndose en estos datos, Sleep ++ mide el tiempo y la calidad de su sue√Īo.

Si desea utilizar el modo autom√°tico, simplemente use su Apple Watch durante la noche, y Sleep ++ le dar√° un informe sobre la calidad y la cantidad de su sue√Īo. Para obtener resultados m√°s precisos, puede utilizar el modo manual, en el que debe informar a la aplicaci√≥n cu√°ndo empieza a dormir y cu√°ndo se despierta.

Precio: Gratis
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# 8. Sleep Pulse 3

Sleep Pulse 3 Apple Watch Sleep Tracking Captura de pantalla de la aplicación

Sleep Pulse 3 está repleto de excelentes funciones para controlar el ritmo cardíaco y el movimiento. Lo mejor de esta aplicación es que tu Apple Watch hace la mayor parte del trabajo.

Si de repente te levantas en medio de la noche, la aplicación te mostrará el ritmo cardíaco en reposo y la hora en que dormiste.

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Precio: $ 3.99
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# 9. Beddit

Captura de pantalla de la aplicación Beddit Apple Watch Sleep Tracking

Beddit es principalmente un monitor de sue√Īo de hardware que puede colocar entre el colch√≥n y la s√°bana. Sin embargo, Beddit tambi√©n ha dise√Īado una aplicaci√≥n Apple Watch que rastrea tus siestas y tu sue√Īo. Apple compr√≥ Beddit en mayo de 2017; Desde su adquisici√≥n, Apple no ha actualizado el producto.

Apple puede usar esta aplicaci√≥n en su funci√≥n predeterminada de seguimiento del sue√Īo en el futuro. Esta aplicaci√≥n est√° realmente desarrollada para rastrear sus horas de sue√Īo o siestas. La aplicaci√≥n enviar√° alertas para tomar una aplicaci√≥n r√°pida si ha perdido el sue√Īo durante la noche.

Precio: Gratis
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Eso es todo amigos!

¬ŅCu√°l es tu rastreador?

A medida que nuestras vidas se vuelven estresantes, el sue√Īo sano es tan dif√≠cil de alcanzar como un unicornio. Afortunadamente, las aplicaciones de seguimiento de sue√Īo brindan algo de alivio a las personas que trabajan bajo tensi√≥n. Descarga tu aplicaci√≥n favorita en Apple Watch y disfruta de un sue√Īo tranquilo cada noche.

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¬ŅQu√© aplicaci√≥n de seguimiento de sue√Īo te gustar√≠a descargar en tu Apple Watch? Comparte tus comentarios con nosotros en Facebook, Gorjeo, y telegrama. Adem√°s, aseg√ļrese de descargar nuestra aplicaci√≥n en su iPhone y iPad.


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