10 gadgets de tecnolog√≠a del sue√Īo para ayudarte a dormir un poco ¬ĽGadget Flow

10 dispositivos de tecnolog√≠a del sue√Īo para ayudarte a dormir un poco

Seguramente no hay nada m√°s precioso que una buena noche de sue√Īo. Si luchas por tener un poco de sue√Īo o simplemente quieres sentirte m√°s renovado, estos dispositivos tecnol√≥gicos del sue√Īo deber√≠an mejorar cada vez que te acuestas.

  • ¬ŅCu√°nto sue√Īo realmente necesitas? Entre los 16 y los 60 a√Īos, la mayor√≠a de las personas sanas necesitan al menos siete horas.
  • ¬ŅC√≥mo puede la tecnolog√≠a mejorar tu sue√Īo? Las mascarillas que bloquean la luz, los dispositivos de aromaterapia y las orejeras especializadas pueden facilitar el sue√Īo.
  • ¬ŅCu√°l es la mejor tecnolog√≠a para dormir ahora? ¬°Dir√≠gete a nuestra categor√≠a de Hora de acostarse para ver a los reci√©n llegados y sigue leyendo para ver nuestras mejores opciones!

Cuando tus d√≠as son largos y tus noches cortas, todo parece m√°s dif√≠cil. Tu estado de √°nimo se desploma, y ‚Äč‚Äčlas tareas mentales complejas se vuelven casi imposibles. Si bien la tecnolog√≠a no puede hacer que te vayas a la cama, puede ayudarte a dormir un poco. Esta es la mejor nueva tecnolog√≠a para dormir que hemos encontrado recientemente.

Casper Glow luz para dormir inteligente

Se sabe que la luz blanca brillante mantiene tu mente activa mucho tiempo después de que quieras dormir. Esta luz de cabecera inteligente ofrece una iluminación sutil y cálida para mantenerlo en un estado mental de tranquilidad.

Precio: $ 129 USD

Diadema para dormir profundo SmartSleep de Philips

Desarrollado por cient√≠ficos, este extraordinario auricular est√° cl√≠nicamente probado para mejorar la calidad de su sue√Īo. SmartSleep usa tonos de audio silenciosos para sintonizar su cerebro para un sue√Īo reparador no REM.

Precio: $ 399.99 USD

almohada de altavoz bluetooth soundleep

La almohada para dormir le permite relajarse con ruido blanco, m√ļsica suave o un audiolibro. Tambi√©n puede despertarte cuando comienzas a roncar, por lo que te volteas a una mejor posici√≥n.

Precio: $ 62.51 USD

m√°scara de sue√Īo ponderada nodpod

Esta máscara cumple dos propósitos. Nodpod es pesado, como una manta pesada, para aliviar el estrés. Además, bloquea la luz para garantizar que no te molesten al amanecer.

Precio: $ 39.99 USD

Beddr SleepTuner monitor de respiraci√≥n del sue√Īo

A veces es dif√≠cil saber qu√© lo mantiene despierto por la noche. Este sensor port√°til registrado por la FDA proporciona respuestas mediante el seguimiento de su ritmo card√≠aco, la duraci√≥n del sue√Īo y la saturaci√≥n de ox√≠geno.

Precio: $ 149 USD

Auriculares Kokoon EEG Sleep Sanctuary

Los auriculares Kokoon est√°n dise√Īados para bloquear los sonidos durante la noche. Tienen orejeras especiales que no te aplastar√°n los o√≠dos, mientras que los sensores EEG incorporados monitorean tu sue√Īo.

Precio: $ 339.99 USD

M√°scara de sue√Īo recargable Dreamlight Pro

Esta m√°scara para dormir cubre m√ļltiples bases, bloqueando la luz y proporcionando sonidos relajantes. Dreamlight Pro tambi√©n usa terapia de luz para prepararte para dormir y luchar contra el jet lag.

Precio: $ 299 USD

Bose en la oreja Sleeping Buds

Si tiene dificultades para dormir en ambientes ruidosos o al lado de un compa√Īero que ronca, los Bose Sleepbuds podr√≠an ser un salvavidas. Ofrecen ruido blanco para ahogar los sonidos de fondo y te ayudan a relajarte.

Precio: $ 249.95 USD

Almohadas de postura de yoga para dormir

Sentirse cómodo es muy importante si quieres dormir. Las almohadas Sleep Yoga ayudan a promover una mejor postura en la cama, lo que significa que no te despertarás en la noche con la espalda adolorida.

Precio: $ 54.99 USD

Somnox Sleep Companion Robot

Puede parecer una almohada, pero Somnox es en realidad un robot blando. Puede abrazarlo para una seguridad infantil, y el dispositivo combinará su respiración con un latido de audio.

Precio: $ 686.51 USD

Tecnolog√≠a esencial del sue√Īo

Si estás luchando para obtener siete horas por noche, estos dispositivos podrían hacer una gran diferencia en tu vida.

¬ŅC√≥mo te relajas antes de acostarte? Comparte tus consejos y trucos para dormir en los comentarios a continuaci√≥n.