AppleJay Blahnik habla sobre el equipo Fitness +, las métricas como motivadores

Apple El jefe de fitness Jay Blahnik en una entrevista reciente habló sobre la Apple Fitness + service, sus instructores y por qué las métricas pueden ser el mejor motivador para hacer ejercicio.

Blahnik, quien se desempe√Īa como AppleEl director senior de Fitness Technologies, recientemente particip√≥ en el podcast Healthy-ish para compartir algunos datos sobre Fitness + en una breve entrevista.

Por ejemplo, Blahnik dijo que el Apple El servicio Fitness +, que se lanz√≥ en diciembre, se dise√Ī√≥ teniendo en cuenta la diversidad y “la idea de que todos est√©n invitados a la fiesta”.

  

“As√≠ que los entrenadores son diversos y acogedores, son realmente maestros en su oficio y te presionar√°n para que trabajes duro, pero tambi√©n te alegrar√°n el √°nimo y te mantendr√°n motivado para seguir adelante”, dijo.

Blahnik tambi√©n se refiri√≥ a la colaboraci√≥n y la camarader√≠a entre los Apple Instructores de Fitness +: algo que √©l dice que es √ļnico. Cada miembro del equipo trabaja junto con sus colegas para crear sus entrenamientos, ensayar y recibir comentarios. Los instructores tambi√©n aparecen en los videos de los dem√°s.

“Simplemente lo sientes. Desde el primer video que intentas”, dijo Blahnik. “Simplemente sentir√°s que est√°s en un lugar acogedor, de apoyo y realmente motivador”.

Sobre si el cambio a los entrenamientos en casa y digitales se mantendrá después de que termine la pandemia de coronavirus, Blahnik dijo que es probable que la gente regrese a los gimnasios y las clases de acondicionamiento físico. Por otro lado, dijo que el cambio digital puede brindar a las personas la habilidad y la confianza para ejercitarse de nuevas maneras.

“Creo que, al otro lado de esto, sentimos que m√°s personas van a hacer m√°s ejercicio en m√°s formas que antes”, dijo.

Blahnik también amplió la idea de que las métricas de datos pueden ser un excelente motivador para la salud y el bienestar, ya sea que muestren progreso o no.

“Creo que querer medir lo que hacemos es casi la naturaleza humana”, dijo. “Si sabe c√≥mo lo est√° haciendo, puede ver cu√°ndo retrocede, cu√°ndo avanza o cu√°ndo permanece igual”.

Las métricas no siempre se tratan solo de progresión, agregó Blahnik. El solo hecho de saber si está haciendo ejercicio al mismo ritmo o nivel que antes puede ser un motivador.

“A veces est√°s realmente feliz de no estar empeorando …”, dijo. “No siempre se trata de la progresi√≥n. Se trata simplemente de saber d√≥nde est√°s”.

Blahnik tambi√©n destac√≥ las funciones de retroalimentaci√≥n inmediata en Apple Fitness +, incluida la “celebraci√≥n” si un usuario cierra sus anillos durante un entrenamiento.

“Puede que est√©s en medio de una serie de burpees o algo realmente desafiante”, dijo Blahnik. “Pero cuando ocurre la celebraci√≥n, es como un peque√Īo desfile para una persona, y te motiva de maneras inesperadas para seguir adelante, lo cual es genial”.

La entrevista completa con Jay Blahnik se puede encontrar aquí.