Cómo cambiar el tiempo de sesión de respiración en Apple Watch

Cómo cambiar el tiempo de sesión de respiración en Apple Watch

Apple Watch es un compañero útil todos los días con muchos consejos y trucos que hacen que la vida sea fácil y características prácticas como la capacidad de ver la recuperación de la frecuencia cardíaca durante los entrenamientos. Además, la aplicación Breathe puede ayudarlo a mantenerse tranquilo y relajado con la respiración profunda guiada. Usted puede cambiar la sesión de tiempo de respiración en Apple Watch así como ajustar la frecuencia respiratoria según sea necesario. Es perfecto cuando quieres tomar un descanso durante tu día ocupado y mantenerte atento. Así que vamos a verlo.

Cómo configurar la duración de una sesión de respiración en Apple Watch

En Apple Watch:

  

Paso #1. Abre el Respirar aplicación

Paso #2. Gire el corona digital para aumentar la duración y elegir un tiempo entre uno y cinco minutos.

Cambiar el tiempo de sesión de respiración en Apple Watch

Para establecer esto como su duración predeterminada:

Paso #1. En tu iPhone, abre el Reloj aplicación

Paso #2. Grifo Mi reloj.

Paso #3. Grifo Respirar.

Paso #4. Encienda el interruptor al lado de Usar duración anterior.

Active Usar duración anterior para cambiar el tiempo de sesión de respiración en la aplicación Watch en iPhone

En adelante, cada una de sus nuevas sesiones tendrá la duración predeterminada de su sesión anterior.

Cómo cambiar la frecuencia respiratoria en Apple Watch

Paso #1. En tu iPhone, abre el Reloj aplicación

Paso #2. Grifo Mi reloj.

Paso #3. Grifo Respira → Tasa de aliento.

Paso #4. Luego, tienes múltiples opciones como 4 respiraciones por minuto, 5 respiraciones por minuto, hasta 10 respiraciones por minuto. Puede seleccionar una opción en función de su objetivo específico.

Cambiar frecuencia respiratoria en Apple Watch Usando la aplicación iOS Watch

Resumiendo

¡Eso es todo, amigo!

Así es como puede cambiar el tiempo de sesión de Breathe en su Apple Watch y también cambia la frecuencia respiratoria. Esta es una pequeña forma útil de mantenerse bien. Sin embargo, si no se ajusta a su estilo de vida, también puede desactivar los recordatorios de respiración cuando lo desee. Háganos saber en los comentarios a continuación si está buscando más Apple Watch consejos.

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