Cómo cambiar kilojulios a calorías en MyFitnessPal

Contar calorías es una forma de obtener información importante sobre su dieta que puede ayudarlo a mejorar su salud. Por supuesto, no es saludable cuando alguien está obsesionado con contar calorías y no fomentamos ese comportamiento.

Sin embargo, prestar atención a lo que pone en su cuerpo y contar calorías por razones informativas puede ayudarlo a alcanzar sus objetivos de condición física y perder peso. También puede ayudarlo a conocer mejor su cuerpo. Incluso los nutricionistas lo recomiendan, porque esta información es valiosa para ellos y pueden usarla para crear una dieta perfecta para usted.

  

¬ŅCu√°l es la diferencia entre Kilojulio y calor√≠as?

Las calorías y los kilojulios son dos unidades diferentes que miden la cantidad de energía contenida en los alimentos. También miden la cantidad de energía que nuestros cuerpos gastan cuando participan en diferentes actividades.

La √ļnica diferencia es el sistema de unidades a las que pertenecen. Joule (kJ es 1000J) es una unidad SI que pertenece al sistema m√©trico. Entonces, ya sabe qu√© pa√≠ses favorecer√≠an el uso de kilojulios para especificar la cantidad de energ√≠a en los alimentos. Algunas etiquetas de alimentos usan calor√≠as, mientras que otras usan kilojulios, dependiendo del pa√≠s de producci√≥n.

La mayor√≠a de las personas est√°n m√°s familiarizadas con una u otra unidad, dependiendo de d√≥nde crecieron o d√≥nde viven ahora. Sin embargo, "calor√≠as" es ciertamente m√°s com√ļn en la lengua vern√°cula entre los angloparlantes. Incluso si mira programas brit√°nicos o australianos, es posible que no encuentre ‚Äúkilojulios‚ÄĚ con tanta frecuencia.

¬ŅC√≥mo convertir kilojulios a calor√≠as?

Una calor√≠a es igual a alrededor 4.184 kilojulios (a menudo redondeados a 4.2kJ). Por lo tanto, el kilojulio es una unidad m√°s peque√Īa que la calor√≠a donde est√° un kilojulio 0.24 calor√≠as.

Si alguien le dio el contenido de energía de un pedazo de pastel en kilojulios, puede dividirlo por 4.2 (o multiplicar por 0.24) para convertir en calorías. Hoy en día, hay muchos convertidores disponibles en línea. También hay muchas aplicaciones que pueden convertir con precisión kilojulios en calorías en cuestión de milisegundos.

¬ŅC√≥mo cambiar kilojulios a calor√≠as en MyFitnessPal?

Cambiar kilojulios a calorías en la aplicación MFP de su teléfono es muy fácil ya que la aplicación admite ambas unidades. Siga estos sencillos pasos para hacerlo:

  1. Ingrese a la aplicación MFP y haga clic en Más (esquina inferior derecha).
  2. Después de eso, haga clic en Configuración.
  3. Cuando ingrese a Configuración, haga clic en Perfil.
  4. En Perfil, haga clic en Unidades.
  5. Mirando las Unidades, ve a la sección Energía y elige Calorías en lugar de Kilojulios.másajustesperfilunidadescalorías

En Unidades, verás que es posible usar muchas unidades diferentes, algunas de las cuales quizás no hayas oído hablar. Puede elegir si desea que su peso se muestre en libras, kilogramos o piedras. O si desea que su altura se muestre en pies / pulgadas o centímetros.

Quizás la característica más importante es que también puede elegir si desea que su distancia de caminata se muestre en millas o kilómetros. Esta característica hace que la aplicación MyFitnessPal sea muy intuitiva y ajustable.

¬ŅC√≥mo cambiar kilojulios a calor√≠as en un navegador?

Para aquellos que usan MyFitnessPal en el escritorio, hay una forma similar de cambiar kilojulios a calorías. Estos son los pasos que debe seguir:

  1. Primero, vaya a la p√°gina de inicio de MyFitnessPal.
  2. Luego haga clic en Configuración.
  3. Haga clic en el botón Cambiar unidades.
  4. Elija calorías en lugar de kilojulios.

Ahí tienes. Es la forma más rápida de cambiar MyFitnessPal a la unidad de medida que prefiera.

Información nutricional

Esperamos que esta informaci√≥n haya sido √ļtil. Siempre es m√°s f√°cil hacer un seguimiento de lo que comemos (o cualquier otra cosa en la vida) en las unidades con las que estamos m√°s familiarizados. Puede ser complicado y estresante calcular y convertir unidades diariamente (excepto que tal vez sea un cient√≠fico y le paguen por hacerlo).

Sin embargo, incluso en los Estados Unidos, la mayor√≠a de los paquetes de alimentos usan kcal en lugar de calor√≠as. ¬ŅSab√≠as que 1kcal es lo mismo que 1 Calor√≠as a pesar de que kcal es kilocalor√≠a? ¬ŅCu√°l es la historia all√≠? H√°ganos saber lo que piensa y si tiene alguna otra pregunta sobre MyFitnessPal en los comentarios a continuaci√≥n.