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Hoy en este artículo vamos a discutir sobre cómo para definir los horarios de sueño en iOS. El nuevo iOS 16 La función de suspensión desactivará las notificaciones, mantendrá la pantalla oscura mientras duermes, te despertará cuando sea la hora e incluso te alertará cuando hayas alcanzado tus objetivos de sueño.
Para muchas personas, irse a la cama lo suficientemente temprano como para relajarse de verdad es una de las cosas más difíciles de afrontar a diario. La calidad de su sueño es crucial, ya que puede afectar positiva o negativamente su salud en general. Incluso aquellos que cuidan su dieta y hacen ejercicio cuando pueden deben ser conscientes de esto.
Nuestro smartphones ya puede rastrear una variedad de métricas de salud y estado físico, por lo que cuando Apple agregó la opción de crear horarios de sueño para el iPhone, tenía mucho sentido. Hemos mencionado los pasos a continuación para configurar los horarios de sueño en el iPhone.
pasos para definir horarios de sueño en iPhone
Ultimas palabras
Esperamos que te guste nuestro artículo sobre cómo definir horarios de sueño en iOS. Apple originalmente hizo que sus funciones de seguimiento del sueño estuvieran disponibles en el Apple Watchpero puede crear, cambiar y personalizar fácilmente un horario de sueño en su iPhone sin tener que tocar el botón Apple Watch. En iOS 16, la aplicación Salud es donde configura su horario de sueño. Aquí está cómo definir y usar el horario de suspensión del iPhone.