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Cómo crear una contraseña segura (y recordarla)

“Asegúrese de utilizar una contraseña segura” es un consejo que todos vemos constantemente en línea. A continuación se explica cómo crear una contraseña segura y, lo que es más importante, cómo recordarla.

Usar un administrador de contraseñas ayuda aquí, ya que puede crear contraseñas seguras y recordarlas por usted. Pero, incluso si usa un administrador de contraseñas, al menos necesitará crear y recordar una contraseña segura para su administrador de contraseñas.

Cómo recordar contraseñas de forma sencilla

Probablemente tenga cuentas en más sitios web de los que pueda recordar; nosotros definitivamente las tenemos. Simplemente no hay manera de recordar fácilmente cada contraseña sin duplicarlas o recurrir a algún tipo de patrón. Pero reutilizar contraseñas es peligroso: puede ponerlo en riesgo cuando, por ejemplo, se filtra la base de datos de contraseñas de un servicio, y eso sucede con frecuencia.

Aquí es donde entra en juego un administrador de contraseñas. Siempre que cree una contraseña maestra segura que pueda recordar, esa será la última contraseña con la que tendrá que lidiar. Un administrador de contraseñas puede generar contraseñas aleatorias únicas y seguras para usted, recordarlas y completarlas automáticamente.

Nunca más olvides otra contraseña con Keeper Security

Keeper es la respuesta a sus problemas con las contraseñas con una aplicación fácil de usar, un servicio multiplataforma y un montón de funciones prácticas.

Existen muchos buenos administradores de contraseñas. Somos grandes fans de 1contraseña, Dashlaney el código abierto bitwarden. Nuestros administradores de contraseñas favoritos tienen aplicaciones para cada dispositivo, se integran con todos los navegadores web populares desde Chrome a Edge, a Firefox y a Safari, y sincronizan sus contraseñas en todos sus dispositivos. (Si desea mantener sus datos completamente bajo su propio control, puede utilizar KeePassXCtambién—o configurar su propio servidor de sincronización para Bitwarden, también de código abierto.)

Los administradores de contraseñas tienen muchas otras características excelentes, como paneles de seguridad que le advierten sobre las contraseñas que quizás desee reemplazar, un cambiador de contraseñas automatizado y mucho más. Si se toma en serio la seguridad, se asegurará de utilizar contraseñas seguras en todas partes, y la forma más sencilla de administrarlas es un administrador de contraseñas.

El consejo de contraseña tradicional

Según el consejo tradicional, que sigue siendo bueno, una contraseña segura:

  • Tiene 12 Personajes, mínimo: Debes elegir una contraseña que sea lo suficientemente larga. No existe una longitud mínima de contraseña con la que todos estén de acuerdo, pero generalmente debes optar por contraseñas que tengan un mínimo de 12 a 14 caracteres de longitud. Una contraseña más larga sería aún mejor. Probablemente sea una buena idea apuntar a 16 a 18.
  • Incluye números, símbolos, letras mayúsculas y minúsculas.: utilice una combinación de diferentes tipos de caracteres para que la contraseña sea más difícil de descifrar.
  • No es una palabra del diccionario o una combinación de palabras del diccionario: Manténgase alejado de palabras obvias del diccionario y combinaciones de palabras del diccionario. Cualquier palabra por sí sola es mala. Cualquier combinación de algunas palabras, especialmente si son obvias, también es mala. Por ejemplo, “casa” es una contraseña terrible. La “casa roja” también es muy mala.
  • No se basa en sustituciones obvias: Tampoco uses sustituciones comunes; por ejemplo, “H0use” no es fuerte solo porque reemplazaste una o con una 0. Eso es simplemente obvio.

Intente mezclarlos; por ejemplo, “BigHouse$123” cumple con muchos de los requisitos aquí. Es 12 caracteres e incluye letras mayúsculas, minúsculas, un símbolo y algunos números. Pero es bastante obvio: es una frase del diccionario donde cada palabra está en mayúscula correctamente. Solo hay un símbolo, todos los números están al final y están en un orden fácil de adivinar.

Relacionado: Por qué debería utilizar un administrador de contraseñas y cómo empezar

Un truco para crear contraseñas memorables

Con los consejos anteriores, es bastante fácil crear una contraseña. Simplemente golpee el teclado con los dedos y podrá crear una contraseña segura como 3o(t&gSp&3hZ4#t9. Esa es bastante buena, es 16 personajes, incluye una mezcla de muchos tipos diferentes de personajes y es difícil de adivinar porque es una serie de personajes aleatorios.

El único problema aquí es memorizar esta contraseña. Suponiendo que no tengas memoria fotográfica, tendrías que dedicar tiempo a inculcar estos caracteres en tu cerebro. Hay generadores de contraseñas aleatorias que pueden crear este tipo de contraseña para usted; generalmente son más útiles como parte de un administrador de contraseñas que también recordará las contraseñas por usted.

Deberá pensar en cómo crear una contraseña fácil de recordar. No querrás usar algo obvio con los caracteres del diccionario, así que considera usar algún tipo de truco para memorizarlo.

Por ejemplo, puede que le resulte más fácil recordar una frase como “La primera casa en la que viví fue en el 613 de Fake Street. El alquiler era de 400 dólares al mes”. Puedes convertir esa oración en una contraseña usando los primeros dígitos de cada palabra, de modo que tu contraseña se convierta en TfhIeliw613FS.Rw$4pm. Esta es una contraseña segura de 21 dígitos. Claro, una verdadera contraseña aleatoria puede incluir algunos números y símbolos más y letras mayúsculas mezcladas, pero no está nada mal.

Lo mejor de todo es que es memorable. Sólo necesitas recordar esas dos simples frases.

El método de frase de contraseña/Diceware

El consejo tradicional no es el único buen consejo para crear una contraseña. XKCD Hice un gran cómic sobre esto hace muchos años que todavía está ampliamente vinculado a la actualidad. Dejando de lado todos los consejos habituales, el cómic aconseja elegir cuatro palabras al azar y unirlas para crear una frase de contraseña: una contraseña que incluye varias palabras. La aleatoriedad en la elección de palabras y la longitud de la frase de contraseña la hacen sólida.

Lo más importante que hay que recordar aquí es que las palabras deben ser aleatorias. Por ejemplo, “gato en el sombrero” sería una combinación terrible porque es una frase muy común y las palabras tienen sentido juntas. “mi hermosa casa roja” también sería malo porque las palabras tienen sentido gramatical y lógico juntas. Pero algo como “la grapa correcta de la batería del caballo” o “melaza deslumbrante de concha marina invisible” es aleatorio. Las palabras no tienen sentido juntas y no están en el orden gramaticalmente correcto, lo cual es bueno. También debería ser mucho más fácil de recordar que una contraseña aleatoria tradicional.

Las personas no son buenas para crear combinaciones de palabras suficientemente aleatorias, por lo que hay una herramienta que puedes usar aquí. El dados El sitio web proporciona una lista numerada de palabras. Tiras los tradicionales dados de seis caras y los números que salen eligen las palabras que debes utilizar. Esta es una excelente manera de elegir una frase de contraseña porque garantiza que utilices una combinación aleatoria de palabras; incluso puedes terminar usando palabras que no forman parte normal de tu vocabulario. Pero, como simplemente elegimos de una lista de palabras, debería ser bastante fácil de recordar.

Los creadores de Diceware ahora recomiendan usar al menos seis palabras debido a los avances en la tecnología que facilitan el descifrado de contraseñas, así que téngalo en cuenta al crear este tipo de contraseña.

Y, si bien la diferente longitud de las palabras hace que sea muy difícil forzar la contraseña, siempre se pueden complicar aún más las cosas con un patrón fácil de recordar, uno que también haría que la contraseña pase la prueba de los formularios que verifican Contraseñas por complejidad. Por ejemplo, tome la contraseña de muestra de ese cómic de XKCD—“correcthorsebatterystaple”—y aplique un patrón en el que une palabras alternando símbolos y números como “^” y “2” y luego escriba en mayúscula el segundo carácter (o lo que sea) de cada palabra. Terminaría con la contraseña “cOrrect^hOrse2bAttery^sTaple”: larga, complicada y que contiene números, símbolos y letras mayúsculas. Pero aún así es mucho más fácil de recordar que una contraseña aleatoria.


Sólo recuerde: no se trata solo de la seguridad de la contraseña. Por ejemplo, si reutiliza la contraseña en varias ubicaciones, es posible que se filtre y las personas puedan usar esa contraseña filtrada para acceder a sus otras cuentas.

También es importante utilizar contraseñas únicas para cada sitio o servicio, evitar sitios de phishing y mantener su computadora a salvo del malware que captura contraseñas. Sí, debes elegir una contraseña segura, pero debes hacer más que eso. Usar contraseñas más seguras no lo mantendrá a salvo de todas las amenazas que existen, pero es un buen primer paso.

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