El minimalismo no es solo una palabra de moda. Poco a poco se está convirtiendo en una forma de vida para muchos. Como humanos, buscamos naturalmente encontrar orden y paz en nuestra vida desordenada. Como era de esperar, incluye nuestra vida digital. Es fácil volverse adicto cuando se lleva una minicomputadora en el bolsillo.
Bueno, en el lado positivo, todo lo que necesita es un par de configuraciones de iPhone para volver a encarrilar su vida. ¡Sigue leyendo para saber cómo!
¿Por qué es tan importante el iPhone minimalista?
El minimalismo es muy subjetivo. Depende de cómo percibamos las cosas. No soy un fanático del enfoque básico. En cambio, prefiero lograr un equilibrio, y para ello, la moderación es la clave.
Las aplicaciones están diseñadas para sacar provecho de su atención. En otras palabras, está intercambiando su atención por el “privilegio” de usar las aplicaciones. Un estudio reciente dice que los estadounidenses promedio pasan cerca de una década mirando sus teléfonos. Esto requiere una intervención. Exploremos cómo puede configurar un iPhone minimalista.
Pequeños pasos hacia el minimalismo del iPhone
Es importante no abrumarnos. En cambio, demos pequeños pasos hacia una configuración de iPhone minimalista. El artículo lo ayudará a abordar las inundaciones de información de manera proactiva.
1. Eliminar aplicaciones
No, no le estamos pidiendo que desinstale todo en su iPhone. En su lugar, desinstale las aplicaciones que no haya usado en el último mes. iOS muestra una lista de aplicaciones que nunca has usado. Elimina estas aplicaciones sin pestañear. Aquí se explica cómo verificar-
- Abierto Ajustes.
- Tocar General.
- Seleccione Almacenamiento de iPhone.
- Desplácese hacia abajo y Eliminar o Descargar aplicaciones no utilizadas.
Sugiero eliminar las aplicaciones que no usó en el último mes. Puede ver la última fecha de uso debajo de cada aplicación.
Alternativamente, utilice el método Marie Kondo. Abra una aplicación y vea si “despierta alegría”. Si lo hace, guárdelo. De lo contrario, es hora de despedirse.
2. Mantenga un control estricto sobre las notificaciones
La anticipación de notificaciones (como mensajes, etc.) es muy adictiva. Un estudio ha encontrado que las notificaciones activan la dopamina y, por lo tanto, los puntos de recompensa del cerebro. Las notificaciones pueden acabar con su productividad por sí solas. Esta es la razón por la que sigues mirando tu iPhone con tanta frecuencia.
No recomendaría desactivar las notificaciones por completo. Sin embargo, active las Notificaciones para las aplicaciones individuales que considere importantes. Ir Ajustes → Notificaciones → Toca la aplicación y activa Permitir notificaciones → Notificaciones sensibles al tiempo.
Sin embargo, puede reducir la distracción desactivando Sonidos y Insignias en el mismo menú. Mientras tanto, desactive las notificaciones de aplicaciones sin importancia.
3. Ordenar la pantalla de inicio
La pantalla de inicio es su puerta de entrada a aplicaciones, widgets y demás. En los últimos años, la pantalla de inicio de iOS ha adquirido nuevas características y funcionalidades. Dicho esto, toneladas de aplicaciones y widgets inútiles pronto pueden convertirse en una monstruosidad. Elimine aplicaciones y marcadores innecesarios de la pantalla de inicio.
Tuve una gran sensación de alivio después de personalizar la base del iPhone. Gracias a la carpeta Entretenimiento acoplada, se puede acceder a todas mis aplicaciones de transmisión de películas. Obtenga más información sobre el uso de carpetas en las próximas secciones.
4. Aprovecha los widgets
Apple widgets introducidos en iOS 14. Hasta hace poco, no entendía el potencial real de los widgets. Actualmente, uso un par de widgets en la pantalla de inicio. Smart Stack es una forma efectiva de verificar múltiples aplicaciones sin abrirlas. Por ejemplo, puedo ver rápidamente lo que sucede en iGeeksBlog sin abrir la aplicación.
5. Crear carpetas inteligentes para ordenar la pantalla de inicio
Todas mis aplicaciones estaban esparcidas. Tuve que pasar por varias pantallas de inicio para buscar aplicaciones. Las carpetas inteligentes son como un contenedor. Puede usarlo para agrupar el mismo tipo de archivos. Puede crear carpetas similares para el trabajo, los viajes y mucho más. Por ejemplo, he agrupado todas mis aplicaciones criptográficas y relacionadas con el dinero en la carpeta “Finanzas”.
Crear carpetas inteligentes es fácil. ¡Presiona y arrastra los íconos de las aplicaciones entre sí y cambia el nombre de la carpeta!
6. Ocultar/mostrar las páginas de la pantalla de inicio
Algunas aplicaciones son importantes, pero rara vez las usamos. Sin embargo, estas aplicaciones terminan abarrotando la pantalla de inicio. Se suman al volumen visual. La mejor manera de abordar esto es mover las aplicaciones que se usan con menos frecuencia a una pantalla de inicio en particular. Ahora, oculta la pantalla de inicio de la vista. Mantenga presionada la pantalla hasta que los íconos comiencen a moverse.
Toque en el Pantalla de inicio puntos → seleccione el Pantalla de inicio quieres esconderte. Cuando sea necesario, siga los mismos pasos para mostrar la pantalla de inicio.
7. Usa un fondo de pantalla minimalista
Los papeles pintados brillantes y llamativos pueden causar fatiga visual. Un fondo de pantalla de iPhone minimalista te mantendrá conectado a tierra y te recordará el viaje. Mejora el juego con fondos de pantalla inspiradores. Echa un vistazo a nuestra selección de los mejores fondos de pantalla minimalistas para iPhone.
Recupere el control de su vida digital
Pasamos una cantidad significativa de tiempo en nuestros teléfonos todos los días. Es muy importante cuidar nuestras vidas digitales. Las aplicaciones y los servicios están diseñados para ser adictivos. Esto requiere deliberación por nuestra parte. Hay que separar el trigo de la paja y centrarse en lo esencial.
Así es como puede recuperar el control de su vida.
1. Mantenga una pestaña en el tiempo de pantalla
Los estudios han revelado que el tiempo de pantalla y el bienestar psicológico están interrelacionados. El tiempo frente a la pantalla es una herramienta eficaz. Puede monitorear actividades en todas las aplicaciones. Uso Límites de aplicaciones para restringir el tiempo que paso en las aplicaciones de redes sociales.
2. Aproveche el modo de enfoque
Focus Mode es la función de bienestar digital más impresionante de iOS 15. Me ayuda a concentrarme en la tarea que tengo entre manos mientras elimino las distracciones digitales. Pruebe el modo de enfoque para tratar la picazón constante de revisar su teléfono en busca de notificaciones y actualizaciones.
Utilizo una configuración de Focus personalizada. Puede incluir miembros de la familia en la lista blanca para aceptar llamadas de ellos.
3. Usa la estratagema del tiempo de inactividad
La desintoxicación digital es un concepto importante. Se refiere a desconectarse de dispositivos digitales como smartphones, televisores y portátiles. Uso mucho el tiempo de inactividad en mi teléfono durante los fines de semana. Ayuda a rejuvenecer y conectar con el entorno.
Además, iOS también le permite programar el tiempo de inactividad. Cuando el tiempo de inactividad está activado, recibirá llamadas solo de los contactos permitidos en la lista.
Cómo usar el iPhone como un minimalista
El concepto de minimalismo es de naturaleza subjetiva. Los puristas sugieren abandonar el uso smartphones enteramente. No es exactamente un enfoque práctico. Necesitamos lograr un equilibrio en lugar de arriesgarnos a recaer con medidas extremas. Como minimalista, así es como uso mi iPhone:
1. comprar una alarma
Usar un despertador en el iPhone es conveniente. Sin embargo, tendemos a mirar nuestros teléfonos antes de dormir y después de levantarnos. Es un hábito poco saludable. Sugiero comprar una alarma de la vieja escuela. Guarda tu iPhone en otra habitación. Absténgase de usarlo al menos 45 minutos antes de acostarse y después de despertarse.
2. Abraza el cambio
¡La adicción a los teléfonos inteligentes es real! Reducir el uso del iPhone puede resultar intimidante al principio. Sugiero dar pequeños pasos en lugar de ir con todo. Hay una buena posibilidad de que vuelvas a las viejas costumbres. No te castigues. Siéntete orgulloso del progreso y acepta el cambio.
3. Saca tu iPhone con un propósito
He cultivado un fuerte hábito. Pregúntate siempre por qué estás sacando tu iPhone. Por ejemplo, está bien sacar su iPhone para reservar un Uber o buscar direcciones. La acción debe estar orientada a un propósito. En otras palabras, evite sacar su iPhone para desplazarse sin pensar en el feed de Insta o ver Snaps.
El minimalismo tiene que ver con centrarse en lo esencial. Puedes vivir una vida sin estrés usando el iPhone con un propósito. Sin embargo, es importante ser deliberado al respecto. ¡Comparta la configuración minimalista de su iPhone en los comentarios a continuación!
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