Todo sobre Apple, Android, Juegos Apks y Sitios de Peliculas

Cómo lograr el minimalismo digital en el iPhone

El minimalismo no es solo una palabra de moda. Poco a poco se est√° convirtiendo en una forma de vida para muchos. Como humanos, buscamos naturalmente encontrar orden y paz en nuestra vida desordenada. Como era de esperar, incluye nuestra vida digital. Es f√°cil volverse adicto cuando se lleva una minicomputadora en el bolsillo.

Bueno, en el lado positivo, todo lo que necesita es un par de configuraciones de iPhone para volver a encarrilar su vida. ¡Sigue leyendo para saber cómo!

¬ŅPor qu√© es tan importante el iPhone minimalista?

El minimalismo es muy subjetivo. Depende de cómo percibamos las cosas. No soy un fanático del enfoque básico. En cambio, prefiero lograr un equilibrio, y para ello, la moderación es la clave.

Las aplicaciones est√°n dise√Īadas para sacar provecho de su atenci√≥n. En otras palabras, est√° intercambiando su atenci√≥n por el “privilegio” de usar las aplicaciones. Un estudio reciente dice que los estadounidenses promedio pasan cerca de una d√©cada mirando sus tel√©fonos. Esto requiere una intervenci√≥n. Exploremos c√≥mo puede configurar un iPhone minimalista.

Peque√Īos pasos hacia el minimalismo del iPhone

Es importante no abrumarnos. En cambio, demos peque√Īos pasos hacia una configuraci√≥n de iPhone minimalista. El art√≠culo lo ayudar√° a abordar las inundaciones de informaci√≥n de manera proactiva.

1. Eliminar aplicaciones

No, no le estamos pidiendo que desinstale todo en su iPhone. En su lugar, desinstale las aplicaciones que no haya usado en el √ļltimo mes. iOS muestra una lista de aplicaciones que nunca has usado. Elimina estas aplicaciones sin pesta√Īear. Aqu√≠ se explica c√≥mo verificar-

  1. Abierto Ajustes.
  2. Tocar General.
  3. Seleccione Almacenamiento de iPhone.
  4. Despl√°cese hacia abajo y Eliminar o Descargar aplicaciones no utilizadas.
    Sugiero eliminar las aplicaciones que no us√≥ en el √ļltimo mes. Puede ver la √ļltima fecha de uso debajo de cada aplicaci√≥n.

Alternativamente, utilice el m√©todo Marie Kondo. Abra una aplicaci√≥n y vea si ‚Äúdespierta alegr√≠a‚ÄĚ. Si lo hace, gu√°rdelo. De lo contrario, es hora de despedirse.

2. Mantenga un control estricto sobre las notificaciones

La anticipación de notificaciones (como mensajes, etc.) es muy adictiva. Un estudio ha encontrado que las notificaciones activan la dopamina y, por lo tanto, los puntos de recompensa del cerebro. Las notificaciones pueden acabar con su productividad por sí solas. Esta es la razón por la que sigues mirando tu iPhone con tanta frecuencia.

No recomendaría desactivar las notificaciones por completo. Sin embargo, active las Notificaciones para las aplicaciones individuales que considere importantes. Ir Ajustes → Notificaciones → Toca la aplicación y activa Permitir notificaciones → Notificaciones sensibles al tiempo.

Sin embargo, puede reducir la distracci√≥n desactivando Sonidos y Insignias en el mismo men√ļ. Mientras tanto, desactive las notificaciones de aplicaciones sin importancia.

3. Ordenar la pantalla de inicio

La pantalla de inicio es su puerta de entrada a aplicaciones, widgets y dem√°s. En los √ļltimos a√Īos, la pantalla de inicio de iOS ha adquirido nuevas caracter√≠sticas y funcionalidades. Dicho esto, toneladas de aplicaciones y widgets in√ļtiles pronto pueden convertirse en una monstruosidad. Elimine aplicaciones y marcadores innecesarios de la pantalla de inicio.

Tuve una gran sensación de alivio después de personalizar la base del iPhone. Gracias a la carpeta Entretenimiento acoplada, se puede acceder a todas mis aplicaciones de transmisión de películas. Obtenga más información sobre el uso de carpetas en las próximas secciones.

4. Aprovecha los widgets

Apple widgets introducidos en iOS 14. Hasta hace poco, no entend√≠a el potencial real de los widgets. Actualmente, uso un par de widgets en la pantalla de inicio. Smart Stack es una forma efectiva de verificar m√ļltiples aplicaciones sin abrirlas. Por ejemplo, puedo ver r√°pidamente lo que sucede en iGeeksBlog sin abrir la aplicaci√≥n.

5. Crear carpetas inteligentes para ordenar la pantalla de inicio

Todas mis aplicaciones estaban esparcidas. Tuve que pasar por varias pantallas de inicio para buscar aplicaciones. Las carpetas inteligentes son como un contenedor. Puede usarlo para agrupar el mismo tipo de archivos. Puede crear carpetas similares para el trabajo, los viajes y mucho m√°s. Por ejemplo, he agrupado todas mis aplicaciones criptogr√°ficas y relacionadas con el dinero en la carpeta “Finanzas”.

Crear carpetas inteligentes es fácil. ¡Presiona y arrastra los íconos de las aplicaciones entre sí y cambia el nombre de la carpeta!

6. Ocultar/mostrar las p√°ginas de la pantalla de inicio

Algunas aplicaciones son importantes, pero rara vez las usamos. Sin embargo, estas aplicaciones terminan abarrotando la pantalla de inicio. Se suman al volumen visual. La mejor manera de abordar esto es mover las aplicaciones que se usan con menos frecuencia a una pantalla de inicio en particular. Ahora, oculta la pantalla de inicio de la vista. Mantenga presionada la pantalla hasta que los íconos comiencen a moverse.

Toque en el Pantalla de inicio puntos ‚Üí seleccione el Pantalla de inicio quieres esconderte. Cuando sea necesario, siga los mismos pasos para mostrar la pantalla de inicio.

7. Usa un fondo de pantalla minimalista

Los papeles pintados brillantes y llamativos pueden causar fatiga visual. Un fondo de pantalla de iPhone minimalista te mantendrá conectado a tierra y te recordará el viaje. Mejora el juego con fondos de pantalla inspiradores. Echa un vistazo a nuestra selección de los mejores fondos de pantalla minimalistas para iPhone.

Recupere el control de su vida digital

Pasamos una cantidad significativa de tiempo en nuestros tel√©fonos todos los d√≠as. Es muy importante cuidar nuestras vidas digitales. Las aplicaciones y los servicios est√°n dise√Īados para ser adictivos. Esto requiere deliberaci√≥n por nuestra parte. Hay que separar el trigo de la paja y centrarse en lo esencial.

Así es como puede recuperar el control de su vida.

1. Mantenga una pesta√Īa en el tiempo de pantalla

Los estudios han revelado que el tiempo de pantalla y el bienestar psicológico están interrelacionados. El tiempo frente a la pantalla es una herramienta eficaz. Puede monitorear actividades en todas las aplicaciones. Uso Límites de aplicaciones para restringir el tiempo que paso en las aplicaciones de redes sociales.

2. Aproveche el modo de enfoque

Focus Mode es la función de bienestar digital más impresionante de iOS 15. Me ayuda a concentrarme en la tarea que tengo entre manos mientras elimino las distracciones digitales. Pruebe el modo de enfoque para tratar la picazón constante de revisar su teléfono en busca de notificaciones y actualizaciones.

Utilizo una configuración de Focus personalizada. Puede incluir miembros de la familia en la lista blanca para aceptar llamadas de ellos.

3. Usa la estratagema del tiempo de inactividad

La desintoxicación digital es un concepto importante. Se refiere a desconectarse de dispositivos digitales como smartphones, televisores y portátiles. Uso mucho el tiempo de inactividad en mi teléfono durante los fines de semana. Ayuda a rejuvenecer y conectar con el entorno.

Además, iOS también le permite programar el tiempo de inactividad. Cuando el tiempo de inactividad está activado, recibirá llamadas solo de los contactos permitidos en la lista.

Cómo usar el iPhone como un minimalista

El concepto de minimalismo es de naturaleza subjetiva. Los puristas sugieren abandonar el uso smartphones enteramente. No es exactamente un enfoque práctico. Necesitamos lograr un equilibrio en lugar de arriesgarnos a recaer con medidas extremas. Como minimalista, así es como uso mi iPhone:

1. comprar una alarma

Usar un despertador en el iPhone es conveniente. Sin embargo, tendemos a mirar nuestros teléfonos antes de dormir y después de levantarnos. Es un hábito poco saludable. Sugiero comprar una alarma de la vieja escuela. Guarda tu iPhone en otra habitación. Absténgase de usarlo al menos 45 minutos antes de acostarse y después de despertarse.

2. Abraza el cambio

¬°La adicci√≥n a los tel√©fonos inteligentes es real! Reducir el uso del iPhone puede resultar intimidante al principio. Sugiero dar peque√Īos pasos en lugar de ir con todo. Hay una buena posibilidad de que vuelvas a las viejas costumbres. No te castigues. Si√©ntete orgulloso del progreso y acepta el cambio.

3. Saca tu iPhone con un propósito

He cultivado un fuerte h√°bito. Preg√ļntate siempre por qu√© est√°s sacando tu iPhone. Por ejemplo, est√° bien sacar su iPhone para reservar un Uber o buscar direcciones. La acci√≥n debe estar orientada a un prop√≥sito. En otras palabras, evite sacar su iPhone para desplazarse sin pensar en el feed de Insta o ver Snaps.

El minimalismo tiene que ver con centrarse en lo esencial. Puedes vivir una vida sin estrés usando el iPhone con un propósito. Sin embargo, es importante ser deliberado al respecto. ¡Comparta la configuración minimalista de su iPhone en los comentarios a continuación!

Lecturas relacionadas: