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Cómo mejoran el ejercicio y la forma física con watchOS 7 y iOS 14

Todos, desde los adictos al fitness hasta los deportistas más casuales, apreciarán las nuevas funciones de entrenamiento y fitness que vienen como parte de watchOS. 7, así como con iOS 14.

Apple Pasó una cantidad considerable de tiempo en su discurso de apertura de la WWDC hablando sobre sus nuevas características de acondicionamiento físico que se lanzarán este año, y por una buena razón. Hay cambios, tanto grandes como pequeños, que los usuarios verán claramente en el momento en que actualicen sus Apple Watch para watchOS 7. Pero que Apple mucho menos discutido fue cómo los cambios no son solo en Apple Watch, también están llegando al lado del iPhone.

iOS 14

Apple Watch los usuarios han tenido la capacidad de ver sus Apple Watch información de fitness en su iPhone durante un tiempo en la aplicación Actividad. Este año, Apple está cambiando el nombre de la aplicación a «Fitness», que abarca tanto la actividad como los datos de entrenamiento. Sin embargo, posiblemente de manera confusa, Actividad y Entrenamientos siguen siendo dos aplicaciones separadas en el Apple Watch.

Widget de fitness en iOS 14

Widget de fitness en iOS 14

Los datos de fitness y actividad ahora también se pueden mostrar en los nuevos widgets que llegarán a iOS. 14. El widget Actividad física viene en tamaños pequeños y medianos. El tamaño más pequeño muestra sus anillos, así como su progreso para cada uno de los tres objetivos. Medio muestra esos mismos datos, así como gráficos de su progreso a lo largo del día.

Pestaña Resumen rediseñada en la aplicación Fitness

Pestaña Resumen rediseñada en la aplicación Fitness

Al saltar a la nueva aplicación Fitness, la cantidad de pestañas se ha reducido en gran medida, pasando de cinco pestañas individuales a solo dos. El uso compartido se mantiene por sí solo, pero todo lo demás se ha empaquetado casi en la nueva pestaña Resumen. Esto muestra sus objetivos diarios y su progreso en la parte superior, seguidos de sus entrenamientos más recientes. También hay un registro de tendencias, además de premios.

Se puede acceder a cada una de estas subcategorías de la pestaña Resumen para ver información adicional. Aquí no se presenta información nueva real, simplemente está organizada de manera más conveniente en comparación con antes.

Pestaña para compartir en la aplicación Fitness

Pestaña para compartir en la aplicación Fitness

Luego, la pestaña Compartir tiene un color verde Volt actualizado para los botones. Hay una función de clasificación en la parte superior, y el avatar humano anterior para compartir actividades fue reemplazado por un ícono de «compartir» modificado.

Apple Watch y watchOS 7

Aplicación de actividad en watchOS 7

Aplicación de actividad en watchOS 7

Moviéndose a la Apple Watch, hay algunos cambios más.

Primero, vemos la nueva esfera de reloj de complicación X-Large. Muestra cualquier complicación extra grande en la pantalla, con el reloj justo encima. Esto no es específico para actividades o entrenamientos, pero le permite mostrar sus anillos de actividad al frente y al centro cuando revisa su reloj.

Botones de cambio de objetivo y resumen semanal en watchOS 7 Aplicación de actividad

Botones de cambio de objetivo y resumen semanal en watchOS 7 Aplicación de actividad

Si vamos a la aplicación Actividad, no vemos muchos cambios. Cuando se desplaza hacia la parte inferior, hay nuevos botones para el resumen semanal, así como para cambiar el objetivo de Mover. Estas funciones estaban aquí antes, pero se solía acceder a ellas a través de Force Touch. Force Touch desaparecerá en watchOS 7, eso pense Apple Tuve que mover estos botones a otra parte. En este caso, la parte inferior de la vista de la aplicación Actividad.

Nuevos tipos de entrenamiento llegan a watchOS 7

Nuevos tipos de entrenamiento llegan a watchOS 7

Luego están los entrenamientos, que es quizás donde la mayoría de los usuarios pasarán la mayor parte de su tiempo usando estas aplicaciones. Los usuarios obtienen cuatro entrenamientos nuevos o renovados con watchOS 7 – Entrenamiento básico, entrenamiento de fuerza funcional, baile y enfriamiento. Core Training existía antes, pero esta nueva versión se ha actualizado para que sea más precisa.

La danza fue particularmente difcil para Apple para concretar. Trabajó duro para obtener recuentos de calorías precisos para varios tipos de baile diferentes, como hip-hop, Bollywood, latín y tipos de cardio. El baile ahora se divide en dos categorías para el baile social y el baile físico.

Apple lanzará iOS 14 y watchOS 7 este otoño, cuando los usuarios podrán probar todas estas nuevas funciones de entrenamiento y acondicionamiento físico. Y eso es junto con la miríada de características nuevas, incluida la función de lavado de manos y la función de seguimiento del sueño.