ApplemacOS de es un sistema operativo seguro, y el núcleo de su seguridad es su contraseña: necesitará su contraseña cada vez que instale nuevo software o realice cambios en macOS a través de Preferencias del Sistema (a partir de Ventura llamado Configuración del Sistema); lo necesitarás cuando inicies sesión en tu Mac (incluso si inicias sesión en tu Mac con un Apple Watcho usando Touch ID aún necesitarás ingresar tu contraseña cuando se inicie tu Mac); y a veces necesitarás tu contraseña para eliminar archivos importantes.
Pero, ¿qué haces si has perdido, olvidado la contraseña o no funciona? Quizás heredaste o compraste el Mac de segunda mano y no sabes la contraseña. No entrar en pánico. En este artículo veremos cómo recuperar una contraseña de Mac perdida.
En una nota relacionada, si su Mac le solicita su inicio de sesión de iCloud, o Apple IDluego lea sobre qué hacer si olvida su Apple ID contraseña. Alternativamente, si olvidó la contraseña de la cuenta de administrador en su Mac, también puede resultarle útil este artículo: Cómo cambiar la contraseña de administrador en una Mac. También tenemos Cómo encontrar una contraseña en una Mac.
1.
Ver la pista de contraseña
Fundición
Si tiene suerte, la contraseña de su Mac se configuró con una pista y podrá verla en la pantalla de inicio de sesión.
Debes estar en la pantalla de inicio de sesión para poder acceder a esta opción; simplemente despertar tu Mac desde el modo de suspensión no mostrará el mensaje ? icono en el que debes hacer clic, debes reiniciar tu Mac.
- Reinicia tu Mac.
- Cuando esté en la pantalla de inicio de sesión, seleccione el usuario con el que desea iniciar sesión.
- Deberías ver un ? junto al campo Ingresar contraseña.
- Clickea en el ? y es posible que vea una pista de contraseña.
Si esto te ayuda a solucionar el problema excelente. Si no, tenemos más ideas a continuación.
2.
Cambiar la contraseña de otra cuenta
Fundición
¿Compartes la Mac con otra persona (algunas personas lo hacen en estos días de trabajo remoto y escritorio compartido) y tienen su propia cuenta? ¿Existe un administrador que se ocupa de tu Mac de trabajo? ¿Un chico (o chica) de TI que podría iniciar sesión? ¿O tiene una cuenta de usuario diferente en Mac de la que conoce la contraseña? El único problema aquí es que si el otro usuario no tiene derechos de administrador en la Mac, no podrá cambiar la contraseña por usted.
Si conoce (o puede encontrar) la contraseña de otra cuenta de Mac, puede usar esta cuenta para restablecer su contraseña. Siga estos pasos para restablecer su contraseña de Mac desde otra cuenta. Note El proceso es un poco diferente según la versión de macOS que estés utilizando.
En Ventura
- Reinicie la Mac o, si ha iniciado sesión, haga clic en el Apple logotipo y elija Cerrar sesión [name].
- Seleccione la cuenta cuya contraseña conoce.
- Ingrese la contraseña para esa cuenta.
- En Ventura, abra Configuración del sistema> Usuarios y grupos.
- Haga clic en la i junto a la cuenta cuya contraseña olvidó.
- Haga clic en Restablecer contraseña.
- Ingrese la contraseña con la que inició sesión.
- Agregue una nueva contraseña y verifíquela.
- Agregue una pista de contraseña (para que no se olvide nuevamente).
- Haga clic en Cambiar contraseña.
En Monterrey o mayores
- Reinicie la Mac o, si ha iniciado sesión, haga clic en el Apple logotipo y elija Cerrar sesión [name].
- Seleccione la cuenta cuya contraseña conoce.
- Ingrese la contraseña para esa cuenta.
- En Monterey o versiones anteriores, abra Preferencias del sistema> Usuarios y grupos.
- En Monterey o anterior, haga clic en el ícono de candado en la parte inferior izquierda de la ventana e ingrese la contraseña nuevamente.
- Seleccione la cuenta cuya contraseña olvidó en la barra lateral.
- Haga clic en Restablecer contraseña.
- Complete los campos Nueva contraseña, Verificar y Sugerencia de contraseña.
- Haga clic en Cambiar contraseña.
Ahora ha cambiado la contraseña de esa cuenta y puede iniciar sesión en esa cuenta con la nueva contraseña.
Note que esto no cambia la contraseña del llavero y se le preguntará cuando inicie sesión en la cuenta si desea actualizar la contraseña del llavero. Para hacer esto, necesitará la contraseña anterior (que olvidó), por lo que deberá hacer clic en Crear nuevo llavero.
3.
Restablezca su contraseña usando Recovery Assistant y su Apple ID
Fundición
Cuando inicia su Mac y selecciona el usuario que desea iniciar sesión, debería ver un? junto al campo Ingresar contraseña. Clickea en el ? y es posible que vea una pista de contraseña (como detallamos anteriormente).
Debajo de la sugerencia de contraseña debería ver la opción «Reiniciar y mostrar opciones de restablecimiento de contraseña». Si hace clic en esto, su Mac se reiniciará con el Asistente de recuperación abierto. Siga los pasos a continuación para restablecer su contraseña.
- Cuando esté en la pantalla de inicio de sesión, haga clic en ? junto al cuadro Ingresar contraseña.
- Haga clic en Reiniciar y muestre las opciones de restablecimiento de contraseña.
- Tu Mac se reiniciará en el asistente de recuperación.
- Entra tu Apple ID dirección de correo electrónico.
- Haga clic en Siguiente.
- Entra tu Apple ID contraseña.
- Ahora recibirás una alerta sobre otro Apple producto que está registrado en su Apple ID. Aprobar el hecho de que ha habido un intento de inicio de sesión (incluso si la alerta dice que ocurrió en una parte completamente diferente del país).
- Ahora verá aparecer un código de seis números en su dispositivo; debe ingresarlo en la Mac en la que está intentando iniciar sesión.
- Seleccione el usuario para el que desea restablecer la contraseña.
- Haga clic en Siguiente.
- Ingrese una nueva contraseña y luego verifíquela.
- Agregue una pista de contraseña para no olvidarla nuevamente (¡pero asegúrese de que otra persona no pueda adivinarla fácilmente!)
Si no ves el ? Esto podría deberse a que no has iniciado tu Mac desde apagado, así que apágalo y enciéndelo nuevamente.
Si todavía no ves el ? y la opción Asistente de recuperación al inicio pasa al siguiente paso.
4.
Utilice el modo de recuperación, Terminal y su Apple ID para restablecer su contraseña
Fundición
Si no vio la opción «reiniciar y mostrar opciones de restablecimiento de contraseña» detallada anteriormente, aún puede ingresar al modo de recuperación y usar el Asistente de recuperación para cambiar su contraseña.
El proceso dependerá de si tienes una Mac con procesador Intel o una que utilice uno de AppleLos chips de la serie M, como el M1 o el M2.
En una Mac M1 o M2: Reinicie la Mac y mantenga presionado el botón de encendido hasta que vea las opciones de inicio. Haga clic en Opciones > Continuar.
En una Mac Intel: Reinicie Mac y mantenga presionado Comando y R hasta que aparezca Apple aparece el logotipo. Consulte Cómo usar el modo de recuperación en una Mac.
Una vez en Recuperación podrás cambiar la contraseña del Mac, incluso si no la conoces. Sólo necesitas saber tu Apple ID y contraseña.
- En macOS Recovery, elija un usuario cuya contraseña conozca o haga clic en Olvidé todas las contraseñas.
- Ahora ingresa tu Apple ID correo electrónico y haga clic en Siguiente.
- Entra tu Apple ID contraseña y haga clic en Siguiente.
- Si todo está bien, verá que la autenticación se realizó correctamente. Ahora debe hacer clic en Salir a recuperación.
- Cuando llegue a la pantalla de Recuperación, no querrá que se le presente ninguna de las opciones, como Restaurar desde Time Machine y Reinstalar macOS. En su lugar, haga clic en Utilidades en el menú en la parte superior de la pantalla.
- Haga clic en Terminal.
- En Terminal escriba restablecer contraseña
- Haga clic en Volver. Ahora se abrirán en la pantalla las opciones de Restablecer contraseña.
- Elija Olvidé mi contraseña.
- Haga clic en Siguiente.
- Ahora inicia sesión con tu Apple ID correo electrónico y contraseña.
- Verá una advertencia de que alguien está usando su Apple ID parpadea en tu otro Apple dispositivos, apruebe esto y luego verá un código de seis números.
- Ingrese el código de seis números en la Mac.
- Elija el usuario para el que desea restablecer la contraseña.
- Después de haber ingresado la nueva contraseña y una pista, puede reiniciar su Mac.
5.
Utilice su clave de recuperación para restablecer su contraseña
Apple
Si su unidad está cifrada (ya sea por usted o su empleador) a través de FileVault, verá una opción para restablecer su contraseña usando su clave de recuperación. Por supuesto, necesitarás esa clave de recuperación, que es una cadena de letras y números, así que esperemos que no la hayas perdido.
Si tiene FileVault configurado con una clave de recuperación, cuando reinicie su Mac verá Ingrese su clave de recuperación de FileVault como una opción.
«Restablecerlo usando su clave de recuperación» para usar la clave de recuperación de la unidad para restablecer su contraseña de inicio de sesión.
Si no puede encontrar su clave de recuperación de FileVault, esto puede ayudar: Cómo encontrar su clave de recuperación de FileVault en macOS.
Cómo hacer que aparezca una pista de contraseña de Mac
Ahora que conoce su contraseña, es posible que desee asegurarse de que aparezca una pista de contraseña si la olvida nuevamente. Siga estos pasos para configurar una pista:
En Ventura:
- Vaya a Configuración del sistema.
- Desplácese hacia abajo hasta Usuarios y grupos.
- Haga clic en la i al lado del nombre del usuario.
- Haga clic en Cambiar contraseña.
- Ingrese la contraseña anterior y luego una nueva, y verifíquela.
- Agregue una pista de contraseña que tenga sentido para usted pero que nadie más pueda adivinar fácilmente.
En Monterrey o mayores:
- Abra Preferencias del sistema.
- Haga clic en Usuarios y grupos.
- Haga clic en el candado e ingrese su contraseña.
- Haga clic en Opciones de inicio de sesión.
- Marca la casilla que dice mostrar sugerencias de contraseña.
- Si no hay ninguna propina configurada, haga clic en el usuario.
- Haga clic en Cambiar contraseña.
- Ingrese la contraseña anterior y luego una nueva, y verifíquela.
- Agregue una pista de contraseña que tenga sentido para usted pero que nadie más pueda adivinar fácilmente.
Fundición
Cómo guardar tus contraseñas para no olvidarlas
Una buena opción es crear contraseñas seguras y guardarlas usando un administrador de contraseñas como LastPass o 1Password, que se incluyen en nuestro resumen de los mejores administradores de contraseñas para Mac. Deberá recordar su contraseña maestra ya que así es como se mantiene seguro el administrador de contraseñas, pero puede buscar cualquier otra contraseña que use, para poder almacenar su contraseña de Mac de esta manera. Apple también ofrece su propio llavero iCloud que almacena sus contraseñas, pero desafortunadamente no almacenará la contraseña en su Mac.
El llavero de iCloud puede resultar útil si has olvidado tu Apple ID aunque. En un iPhone, abra Configuración> Contraseñas y desbloquéelo usando Face ID o toque ID o su contraseña. Buscar Apple y deberías ver uno o más Apple ID nombres de usuario. Toque estos para encontrar uno con una fecha reciente y, con suerte, ese será el que busca.
Cómo evitar que otra persona restablezca su contraseña de Mac
Ahora que sabes cómo restablecer tu contraseña, es posible que te preocupe que si puedes usar el modo de recuperación para restablecer la contraseña, otra persona pueda hacer lo mismo, y una vez que una persona tiene acceso a tu Mac, generalmente pierdes el control sobre ella. él. Sin embargo, existen algunos pasos que puede seguir para proteger sus datos.
La mejor manera de proteger sus datos es activar el cifrado FileVault. Esto cifra el contenido de su Mac y la utilidad Restablecer contraseña no se mostrará hasta que la desbloquee con la Utilidad de Discos. Cuando configura FileVault, puede optar por recibir una clave de recuperación (que debe imprimir) o puede vincularla a su Apple ID. Tenga en cuenta que si los olvida o los pierde, sus datos se perderán para siempre.
Para activar FileVault, siga estos pasos (ligeramente diferentes según la versión de macOS).
En Ventura:
- Vaya a Configuración del sistema.
- Haga clic en Privacidad y seguridad.
- Desplácese hacia abajo hasta FileVault.
- Haga clic en Activar…
- Elija Permitir que mi cuenta de iCloud desbloquee mi disco o Crear una clave de recuperación y no usar mi cuenta de iCloud. Recomendamos utilizar iCloud debido al riesgo de perder la clave de recuperación.
- Haga clic en Continuar.
En Monterrey o mayores:
- Abra Preferencias del sistema.
- Vaya a Seguridad y privacidad.
- Haga clic en FileVault.
- Haga clic en el candado e ingrese su contraseña.
- Elija Permitir que mi cuenta de iCloud desbloquee mi disco o Crear una clave de recuperación y no usar mi cuenta de iCloud. Recomendamos utilizar iCloud debido al riesgo de perder la clave de recuperación.
- Haga clic en Continuar.
