Como usar Apple Health To Track Sleep en iOS

Apple La salud ha sido el centro de atención con cada actualización del sistema operativo desde su debut. Con cada iteración, la aplicación obtiene más funciones con varias formas de rastrear datos de estado físico. La gente puede usar Apple Salud para seguir pasos, calorías, agregar datos del corazón, minutos atentos y más.

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Apple no ha integrado estas funciones por defecto. Las empresas conf√≠an en desarrolladores externos para llenar vac√≠os con categor√≠as como Nutrici√≥n, Az√ļcar en los alimentos, Datos del sue√Īo, etc.

  

Desafortunadamente, no hay forma de seguir el sue√Īo Apple Aplicaci√≥n de salud iOS de forma autom√°tica. Rival, como Samsung Health, ofrece la capacidad de rastrear el sue√Īo directamente con los movimientos del usuario. Apple es un se espera agregar una funci√≥n a la siguiente Apple Watch para actualizar.

Sin embargo, hay varias soluciones. Los usuarios pueden seguir el sue√Īo Apple Health utiliza la funci√≥n oficial Sleep, aplicaciones de terceros y wearables. En esta publicaci√≥n, ofreceremos una gu√≠a paso a paso para el seguimiento de las horas de sue√Īo. Apple Salud.

Primero, debe agregar una pesta√Īa de suspensi√≥n en el men√ļ Apple Aplicaci√≥n de salud. Para un acceso r√°pido, √°bralo Apple Salud> Explorar> Dormir> Agregar a favoritos. De ahora en adelante, aparecer√° en la pantalla de inicio.

2. Agregar datos manualmente

La función de hora de acostarse tiene dos limitaciones. Primero, solo funciona de noche, y segundo, no cuenta con siestas Apple Aplicación de salud. Además, si duerme antes de acostarse, no hay forma de ver esos datos, ya que la hora de acostarse solo comienza a la hora indicada.

A√Īadir manual A√Īadir manual 2

En tales casos, puede agregar manualmente horas de sue√Īo en Apple Aplicaci√≥n de salud.

Ir a Apple Salud> An√°lisis del sue√Īo> Agregar datos y registrar tiempos de inicio / finalizaci√≥n.

3. Usar aplicaciones de terceros

Apple aliente a los usuarios a probar aplicaciones de terceros desde la App Store para rastrear diversas actividades de salud. La compa√Ī√≠a ha agregado secciones de aplicaci√≥n sugeridas en varias secciones. Apple Aplicaci√≥n de salud.

Para el seguimiento del sue√Īo, la compa√Ī√≠a recomienda Sleep Cycle, Sleepiest, Beddit, Pillow y Sleep ++ en Windows Vista Apple Aplicaci√≥n de salud.

Ciclo de sue√Īo Ciclo de sue√Īo 2

Puede usar esta aplicaci√≥n para ahorrar horas de registros de sue√Īo, y esta aplicaci√≥n sincronizar√° datos con Apple Salud.

Las aplicaciones de terceros tambi√©n est√°n equipadas con ricas funcionalidades como datos detallados de sue√Īo con gr√°ficos, sonidos de sue√Īo, alarmas, narraci√≥n de cuentos y m√°s.

Me quedé dormido Me quedé dormido

Solo recuerda, debes dar acceso a la aplicaci√≥n Apple Salud desde el men√ļ de configuraci√≥n. Solo entonces podr√° hablar con Apple Salud para enviar datos.

En el ejemplo anterior, prob√© las aplicaciones Sleep Cest y Sleepiest y les di acceso Apple Salud para sincronizar datos. Vienen con un paquete de suscripci√≥n, que generalmente cuesta $ 30 / a√Īo.