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Cómo verificar la frecuencia cardíaca en Android y iPhone

El mercado está inundado de rastreadores de actividad física baratos (algunos buenos, otros malos), relojes inteligentes y otras piezas de hardware que ofrecen muchas características de estilo de vida como el seguimiento de pasos, contadores de calorías, recordatorio sedentario y monitoreo de la frecuencia cardíaca. Usar una pieza adicional de tecnología para medir algo cuando sus teléfonos inteligentes ya están bien equipados para eso me parece redundante. En esa nota, veamos cómo medir la frecuencia cardíaca en Android y iPhone.

comprobar la frecuencia cardíaca en Android y iPhone: medición

¿Cómo miden el pulso los sensores de frecuencia cardíaca?

Si intentas cubrir una linterna con la palma de tu mano, verás un efecto rojo brillante. Esto se debe a que parte de la luz puede atravesar su piel. Los sensores de frecuencia cardíaca de los dispositivos inteligentes y los rastreadores de actividad física aprovechan dicha luz. Destella una luz brillante en su piel para que penetre en su piel y se refleje en la sangre que fluye a través de ella. Un sensor captura la imagen y la procesa para calcular su ritmo cardíaco.

Verifique la frecuencia cardíaca en Android y iPhone: cierre

Los desarrolladores son un grupo creativo y cuando se dieron cuenta de que smartphones tienen especificaciones decentes y poder de procesamiento para calcular los algoritmos, desarrollaron una aplicación que solo usa el flash y el sensor de la cámara para calcular el pulso. Al principio, pensé que era solo un truco, pero probándolo simultáneamente con relojes inteligentes y rastreadores de actividad física, llegué a la conclusión de que estas aplicaciones funcionan igual de bien.

Aplicación Monitor de ritmo cardíaco en Android

Hay muchas aplicaciones en Play Store que te darían resultados lo suficientemente buenos y me atrevería a decir que la mayoría de las aplicaciones están bien, no son especiales. La única diferencia clave son las características adicionales y un ligero cambio en el cálculo del pulso.

Monitor de frecuencia cardíaca precisa es una aplicación mínima que te permite medir el pulso usando la cámara y el flash del teléfono inteligente. La aplicación puede admitir Google Fit y envía sus estadísticas a la aplicación para un análisis en profundidad. La aplicación no es tan rápida como los rastreadores de actividad física, pero ofrece resultados consistentes. Sin embargo, puede cambiar el tiempo de medición en la configuración, pero eso puede producir resultados inconsistentes.

comprobar la frecuencia cardíaca en Android y iPhone: medición de Android

Para medir su ritmo cardíaco con la aplicación, instale y otorgue acceso a la cámara para que pueda encender la linterna y grabar la imagen. La aplicación mantiene la cámara encendida en la aplicación y comienza a medir automáticamente tan pronto como coloca el dedo en el sensor de la cámara. Solo asegúrese de colocar el dedo directamente sobre el sensor de la cámara y el flash para obtener resultados precisos.

verifique el ritmo cardíaco en Android y iPhone de manera correcta

Realmente me gusta la idea de esta función y no tienes que tocar ningún botón para comenzar a grabar manualmente. Puede etiquetar cada pulso y almacenarlo como una estadística en la aplicación o ignorarlo para eliminar el valor. También puede consultar el historial para ver el rendimiento. Muestra una frecuencia cardíaca mínima, máxima y promedio junto con el gráfico semanal que le daría suficientes datos para un análisis en profundidad. La aplicación también le permite exportar los datos como un archivo CSV que es una ventaja adicional.

Mida la frecuencia cardíaca con un monitor de frecuencia cardíaca preciso (Androide)

Aplicación Monitor de ritmo cardíaco en iOS

iOS puede tener restricciones en el hardware, pero las aplicaciones son tan buenas como las aplicaciones de Android, si no más. Apple tiene su propio Smartwatch que tiene un monitor de frecuencia cardíaca. Si bien siempre puedes comprar un Apple Watch pero si tiene un iPhone con un flash que funcione, una aplicación funcionaría bien.

Frecuencia cardíaca instantánea: monitor de FC funciona igual que la aplicación de Android y calcula el pulso al iluminar el dedo con una luz. Le pide que cree una cuenta antes de que pueda tomar una medida para que pueda crear una cuenta o iniciar sesión con sus cuentas de redes sociales existentes.

Después de la configuración, solo toque el botón de medición en la parte inferior para comenzar a medir su ritmo cardíaco. Coloque su dedo sobre la cámara y asegúrese de cubrir tanto el sensor como el flash para obtener la máxima precisión.

Debe leer: los mejores monitores de frecuencia cardíaca para Apple Watch

comprobar la frecuencia cardíaca en Android y iPhone: forma correcta

La aplicación mide rápidamente el pulso y generalmente muestra su ritmo cardíaco en menos de diez segundos. La precisión depende de algunos factores externos como qué tan quieto estaba mientras medía, cuánto estaba cubierto el sensor, etc.

La aplicación ofrece muchas funciones además de la medición de la frecuencia cardíaca. La aplicación registra todas las mediciones en la aplicación que puede verificar en la pestaña de información. Genere un informe que incluya gráficos de PPG que pueden ser útiles si va a visitar al médico. Tendrá que pagar por esas características adicionales con un plan de suscripción por $ 30 / año. Si solo desea medir el ritmo cardíaco de vez en cuando y seguir usando la versión gratuita, no le dará problemas, solo anuncios.

Mida el pulso con el monitor de frecuencia cardíaca instantánea (Androide | iOS)

Comparación entre aplicaciones y Smartwatch

No puedo garantizar ninguna de estas aplicaciones sin probar, así que comparé los valores con los relojes inteligentes reales. Los dispositivos pueden detectar la frecuencia cardíaca utilizando un hardware de monitoreo real. Entonces, configuré esta prueba donde llevaba un Apple Watch y Galaxy Mire en cada mano. Y para las aplicaciones, puse cada uno de mis dedos índices en la cámara y el flash de un teléfono Android y un iPhone. Estos fueron los resultados.

DispositivoGalaxy RelojApple WatchiPhone Xs MaxSamsung Note 9
HR en reposo76767577
HR de entrenamiento156158159161

 

Verifique la frecuencia cardíaca en Android y iPhone

Estas fueron las dos mejores aplicaciones que probé para medir la frecuencia cardíaca con solo un teléfono inteligente. Si bien los resultados son bastante consistentes con un pequeño margen de error, también debo advertirle sobre la alta intensidad de estos flashes. El flash encendido smartphones hoy en día son extremadamente brillantes y en realidad pueden causar molestias y también representan un riesgo para su LED de flash si se usa por más tiempo. Las lecturas pueden fluctuar si no coloca el dedo correctamente o no se mueve mientras mide el pulso. Debe tener en cuenta que estas aplicaciones son buenas para uso general y no deben sustituirse por un examen médico real.