Google Fit: seguimiento de salud y actividad (Wear OS) 2.19.12 APK Descargar de Google LLC

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¬°Consigue una vida m√°s saludable y activa con el nuevo Google Fit!

Es difícil saber cuánto o qué tipo de actividad necesita para mantenerse saludable. Es por eso que Google Fit trabajó con la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Asociación Americana del Corazón (AHA) para brindarle dos nuevas metas de actividad que pueden ayudarlo a mejorar su salud: Move Minutes y Heart Points

‚ÄĘ Mover minutos
Cuando se trata de su salud, es importante moverse m√°s y sentarse menos. Gane minutos de movimiento para toda su actividad y mot√≠vese a hacer cambios peque√Īos y m√°s saludables durante el d√≠a, como subir las escaleras en lugar del elevador o ponerse al d√≠a con un amigo mientras camina en lugar de tomar un caf√©.

‚ÄĘ Puntos del coraz√≥n
Las actividades que hacen que su coraz√≥n bombee m√°s fuerte tienen enormes beneficios para la salud de su coraz√≥n y mente. Obtendr√° un Heart Point por cada minuto de actividad moderada, como acelerar el ritmo al pasear a su perro, y el doble de puntos por actividades m√°s intensas como correr. Solo se necesitan 30 minutos de caminata r√°pida cinco d√≠as a la semana para alcanzar la cantidad de actividad f√≠sica recomendada por la AHA y la OMS, que se ha demostrado que reduce el riesgo de enfermedades card√≠acas, mejora el sue√Īo y aumenta el bienestar mental general.

Google Fit también te ayudará a:

RASTREE SUS ENTRENAMIENTOS DESDE SU TEL√ČFONO O RELOJ
Obtenga información instantánea cuando haga ejercicio y vea estadísticas en tiempo real de sus carreras, caminatas y paseos en bicicleta. Fit usará los sensores de su teléfono Android o los sensores de frecuencia cardíaca Wear OS by Google smartwatch para registrar su velocidad, ritmo, ruta y más.

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MONITOREA SUS METAS
Vea su progreso diario para Puntos de coraz√≥n y Minutos de movimiento. ¬ŅCumplir tus objetivos cada d√≠a? Seg√ļn su actividad y el progreso de sus objetivos, Google Fit lo ayudar√° a ajustarlos para que pueda seguir desafi√°ndose a s√≠ mismo para lograr un coraz√≥n y una mente saludables.

HAGA TODO SU CUENTA DE MOVIMIENTO
Si caminas, corres o andas en bicicleta durante el d√≠a, tu tel√©fono Android o el reloj inteligente Wear OS by Google detectar√°n y agregar√°n autom√°ticamente tus actividades a tu diario de Google Fit para asegurarte de obtener cr√©dito por cada movimiento. ¬ŅDisfruta de un tipo diferente de entrenamiento? Selecci√≥nelo de una lista de actividades como pilates, remo o spinning, y Google Fit har√° un seguimiento de todos los Puntos de Coraz√≥n y Minutos de Movimiento que gane.

OBTENER UN ENTRENAMIENTO QUE TE QUEDA
Obtenga consejos personalizados y asesoramiento práctico, como ayuda para ajustar sus objetivos en función de su actividad

CONECTE CON SUS APLICACIONES Y DISPOSITIVOS FAVORITOS
Fit puede mostrarle información de muchas de sus aplicaciones y dispositivos favoritos para brindarle una visión holística de su salud, para que nunca pierda la noción de su progreso. Estos incluyen Lifesum, Wear OS by Google, Nike +, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Lifesum, Basis, Sleep as Android, Withings, Xiaomi Mi bands y más.

REGISTRE EN CUALQUIER MOMENTO
Vea una instant√°nea de su historial de actividades en Fit y sus aplicaciones integradas en el diario redise√Īado.

Obtenga más información sobre Google Fit y vea una lista de aplicaciones compatibles en: www.google.com/fit

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