No soy un fanático del fitness, pero me gusta sudar en el gimnasio para mantenerme en forma. Para asegurarme de que estoy en el camino correcto, hago un seguimiento de varias cosas importantes como el peso, la ingesta de agua, las calorías y más. Lo que me mantiene motivado y también ofrece la guía adecuada para que pueda lograr el objetivo es mi entrenador virtual. ¿No puedes adivinarlo todavía? Aprovecho las mas populares aplicaciones de contador de calorías para iPhone para mantener todas las calorías consumidas y quemadas debajo de la lente con facilidad.
¿Cuál es la mejor aplicación de seguimiento de calorías para iPhone?
1. MyFitnessPal
Si está buscando una solución integral para el conteo de calorías, elija MyFitnessPal. Entonces, ¿qué hace que esta aplicación se destaque? Lo más destacado de esta aplicación es lo más destacado de más de seis millones de bases de datos de alimentos.
Con el escáner de código de barras incorporado, puede escanear rápidamente el código de barras para registrar alimentos. También hay un monitor de recetas incorporado que le permite importar fácilmente la información de la receta de los elementos que cocina.
Y gracias al contador de calorías avanzado, sobresale en el cálculo de calorías con precisión. Otra característica notable es que es totalmente personalizable y le permite realizar un seguimiento de varios nutrientes como grasa, azúcar, vitaminas, fibra y más.
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2. ¡Piérdelo!
“¡Piérdelo!” ha sido durante mucho tiempo una de las aplicaciones de salud y fitness más apreciadas para iOS. La aplicación ofrece un programa de pérdida de peso más eficaz y le permite controlar los alimentos con facilidad.
Escaneará fácilmente los alimentos para registrarlos. Otra característica única es la capacidad de trabajar con varias aplicaciones y rastreadores de salud. Por ejemplo, puede usarlo con escalas Fitbit, Misfit y HealthKit.
¿Desea lograr su objetivo de una manera desafiante? Bueno, también tienes la opción de crear un desafío con amigos y competir con ellos para lograr tu objetivo.
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3. Fooducate
Hablando francamente, habría sido un gran error si le hubiera fallado a “Fooducate”. En pocas palabras, está diseñado para ser mucho más que un simple contador de calorías.
La caja de herramientas de nutrición personalizada le ofrece la flexibilidad necesaria para realizar un seguimiento de su dieta según su plan. Ofrece recomendaciones útiles para una alimentación saludable. Eso no es todo; también podrá realizar un seguimiento de su sueño e incluso de su estado de ánimo.
¿Quieres más motivación? Únase a la comunidad para intercambiar puntos de vista y también obtener consejos increíbles de otras personas conscientes del fitness.
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4. Argos
Veo “Argus” como una aplicación integral de salud y fitness que puede resultar un catalizador de muchas maneras. Lo primero es lo primero, tiene un rastreador de calorías avanzado que se sabe que ofrece resultados precisos.
La disponibilidad de gráficos detallados, así como el análisis, lo ayudan a encontrar todo lo necesario. ¿No duermes bien por la noche? Bueno, la aplicación también cuenta con un rastreador de sueño inteligente para garantizar que pueda dormir mucho mejor y despertarse con energía renovada.
Además, hay un podómetro de pasos para realizar un seguimiento de sus pasos sin agotar la batería de su iPhone.
Precio: Gratis
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5. MyNetDiary
Encontré “MyNetDiary” un completo rastreador de calorías para iOS. Y lo que me ha hecho querer esta aplicación es el asesoramiento personalizado que ofrece. Eso significa que obtienes un mejor entrenador que sigue guiándote para garantizar que puedas permanecer sincronizado con tu objetivo.
Puede aprovechar al máximo los gráficos inteligentes sobre nutrientes, calorías y medidas corporales para controlar su progreso. El análisis semanal de la dieta le asegura que obtendrá la información correcta sobre cómo está avanzando con sus tareas. Además, la aplicación incluye más de 500 ejercicios para ayudarte a ponerte en forma.
Precio: Gratis
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6. Contador de calorías de FatSecret
Cuando se trata de rastrear calorías, este de FatSecret es una opción de primer nivel. Viene con un programa de pérdida de peso altamente efectivo que puede guiarlo para perder toneladas de kilos de más y lograr la figura deseada.
También funciona con la aplicación Salud para permitirle compartir los datos con otras aplicaciones. Puede agregar toda la información esencial a la aplicación Salud e incluso sincronizar la pérdida de peso.
Existe un calendario de dieta inteligente que hace que sea bastante sencillo averiguar todas las calorías quemadas y consumidas. Ah, sí, también puedes unirte a una gran comunidad para interactuar con personas de ideas afines.
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7. HealthifyMe
Si bien HealthifyMe puede no ser tan popular como “MyFitnessPal” “Fooducate”, tiene todo cubierto para ser un contador de calorías premium para iPhone y iPad. Con esta aplicación, obtienes la flexibilidad de contar las calorías de más de 100, 000 alimentos que son más que suficientes para los usuarios normales.
La aplicación también facilita la creación de una dieta y planes de entrenamiento personalizados para que pueda perder peso a su propio ritmo. Para mantenerlo en la vía rápida para lograr el objetivo, proporciona los consejos de dieta adecuados que pueden ayudarlo a deshacerse de las deficiencias.
Cortesía de los informes detallados con los desgloses precisos, le permite realizar un seguimiento de sus hábitos alimenticios. Y si alguna vez siente la necesidad de obtener el consejo de un experto, asegúrese de comunicarse con los nutricionistas y dietistas profesionales.
Precio: El plan de salud gratuito / DIY comienza en $5.99
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8. Track de Nutritionix
“Nutritionix Track”, altamente calificada como una de las mejores aplicaciones de seguimiento del estado físico, ofrece una solución eficaz para el conteo de calorías. Las funciones como el escaneo de códigos de barras y la interfaz de usuario intuitiva lo ayudan a registrar su comida con facilidad.
La aplicación le permite monitorear muchas cosas como la ingesta de alimentos, nutrientes, pérdida de peso y más. Tiene una base de datos de alimentos gigantesca (más de 800k) y cubre el 95% de los artículos comestibles en los EE. UU. Y Canadá.
Hay una vista de estadísticas que le permite verificar rápidamente el progreso. Además, puede actualizar a la versión pro (5.99 / mensual y $ 28.99 / anual) de Nutritionix Track para desbloquear más funciones.
Precio: Gratis
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9. Track de Nutritionix
Esta aplicación está especialmente diseñada para ayudar a quienes siguen dietas restrictivas como ceto, paleo, vegana, etc. Se centra en la nutrición y proporciona datos precisos que le ayudan a comer sano y mantenerse en el buen camino. Puede realizar un seguimiento del valor de hasta 82 micronutrientes.
Además, puede registrar su ingesta de alimentos y agua junto con el ejercicio para controlar sus calorías, carbohidratos, proteínas, colesterol y más. También puede disfrutar de un montón de otras características únicas como un temporizador de ayuno intermitente, integración con sus dispositivos de seguimiento de actividad y más. Es una aplicación todo en uno para todos los fanáticos de la nutrición que se preocupan por la salud.
Precio: Gratis (ofrece compras dentro de la aplicación)
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¿Tu mejor apuesta?
Ahora que ha elegido un rastreador de dieta avanzado, establezca su objetivo y luego siga el plan estructurado. Y en el camino, aproveche al máximo los valiosos consejos para lograr la mejor salud.
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¿Cuál es su objetivo: perder peso o ganar músculo? Háganos saber sobre eso en el comentario a continuación.
