El agua es esencial para que nuestra vida se mantenga saludable y en forma. Debemos beber suficiente agua todos los días a intervalos regulares. Hasta el 65 por ciento del cuerpo humano adulto es agua, y debemos reponerla con la mayor frecuencia posible. Sin embargo, tendemos a olvidarnos del agua potable a intervalos regulares. Afortunadamente, existen algunas de las mejores aplicaciones de recordatorio de agua para Apple Watch y iPhone.
- WaterMinder (Elección del editor)
- Beber agua recordatorio N Traker
- Recordatorio de agua – Rastreador diario
- Mi recordatorio de agua y bebida
- Agua diaria – Recordatorio de bebida
1. WaterMinder
Entre el mar de aplicaciones, disfrutamos especialmente de la aplicación WaterMinder para realizar un seguimiento de la ingesta de agua en el Apple Watch. Gracias a una interfaz de usuario limpia, fácil y relajante, la aplicación es bastante fácil de llevarse bien incluso para los usuarios principiantes.
Una vez que establezca sus objetivos, la aplicación le recordará que beba agua a intervalos regulares. Y cada vez que beba una botella o incluso una cucharada de agua, puede ingresar la ingesta para realizar un seguimiento.
Una vista visual limpia muestra su llenado de agua actual y más de 50 personajes entran en acción para reflejar su nivel de hidratación. WaterMinder también admite tamaños de taza predefinidos o personalizados, modo oscuro, Apple Sincronización de salud, accesos directos de Siri y widget de hoy.
En particular, la aplicación WaterMinder no es gratuita. Sin embargo, las características valen un par de dólares y, sobre todo, la salud no tiene precio.
Precio: PS4.99
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2. Recordatorio de agua para beber N Tracker
Otra opción popular, la aplicación cuenta con una calculadora de ingesta diaria de agua que sugiere el nivel correcto de consumo de agua según su sexo, peso y país (caliente / frío).
La aplicación de recordatorio inteligente también tiene un modo automático de hora de dormir que detiene los recordatorios durante la noche. También puede realizar un seguimiento del historial de agua registrada y ajustar el consumo de agua pasado.
Precio: Gratis (Actualizar a la versión Pro – $1.99)
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3. Recordatorio de agua – Rastreador diario
Water Reminder de VGFIT calculará la ingesta de agua y le recordará suavemente que beba agua para cumplir su objetivo. Puede programar notificaciones y el intervalo entre notificaciones según su ciclo de sueño.
La aplicación también puede registrar otras bebidas y la información nutricional de esa bebida, agua, cafeína, proteínas, calorías, grasas, carbohidratos y contenido de azúcares.
Precio: Gratis (las compras en la aplicación comienzan desde $0.99)
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4. Mi recordatorio de agua y bebida
Cada vez que bebas algo, abre la aplicación y selecciona el tipo y tamaño de tu bebida. Y eso no es todo, la aplicación muestra estadísticas en forma de gráficos para una lectura más fácil.
Para inspirarlo a cumplir sus objetivos diarios, My Water & Drink Reminder ofrece premios motivadores, como el Apple Watch anillos. Además, puede aprovechar consejos útiles sobre el agua.
Precio: Gratis (las compras en la aplicación comienzan desde $2.49)
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5. Agua diaria – Recordatorio de bebida
Daily water es la aplicación que ayuda a rastrear la cantidad de agua y dar recordatorios en el momento adecuado. Personalice la cantidad de agua que bebe cada vez, 1/4 vidrio, 1/2 vaso, o un vaso.
Revise su histograma para la cantidad de agua potable de un día, la semana pasada y un mes. Además, envíe los datos de la fecha y la cantidad de agua a quien desee. Es compatible con la copia de seguridad WiFi y restaura la copia de seguridad y restauración de Dropbox.
Precio: Gratis
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Firmando
Sin lugar a dudas, el agua juega un papel vital en nuestro cuerpo, desde el transporte de nutrientes y oxígeno a las células hasta el mantenimiento del metabolismo. Beber la cantidad adecuada de agua ayuda a perder peso, una piel más sana, alivia la fatiga y reduce el riesgo de cáncer.
Espero que estas aplicaciones lo ayuden a mantener un estilo de vida saludable, aquí hay más listas de aplicaciones para aprovechar al máximo su reloj inteligente:
