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Los mejores podcasts sobre salud mental para escuchar ahora mismo: ¬°lo mejor de 2023!

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Y cr√©anme cuando digo que he pasado varias horas simplemente viendo programas en estas plataformas de streaming. Durante mucho tiempo, ver pel√≠culas y programas fue el n√ļmero uno en mi “¬ŅQu√© hacer cuando te sientes solo o deprimido?” lista. Pero en alg√ļn momento me di cuenta de que deber√≠a centrarme en descubrir y desarrollar h√°bitos positivos para mejorar mi estado de √°nimo y estar m√°s concentrado. Fue entonces exactamente cuando comenc√© a escuchar Podcasts sobre salud mental, autoayuda y otros inspiradores. Ahora se han convertido literalmente en mi dosis diaria de aliento y estos Podcasts principales realmente me han ayudado a superar la ansiedad y otros problemas mentales.

Entonces estaré compartiendo Mi top 7 Podcasts favoritos para escuchar sobre salud mental. Cubren diferentes temas relacionados con la depresión, el cuidado personal, la autoayuda, la ansiedad, la soledad y mucho más que cualquiera quiere escuchar en busca de motivación e inspiración para liderar la vida.

Lista de los mejores podcasts sobre salud mental 2023

Si usted es un profesional experimentado de la salud mental, un practicante o simplemente está interesado en todo lo psicológico, hay un podcast para escuchar en nuestra próxima lista.

1. La hora feliz de las enfermedades mentales

Adm√≠telo o no, varios de nosotros hemos lidiado con traumas mentales y emocionales en alg√ļn momento de nuestras vidas. Sin embargo, algunos de nosotros nos sentimos c√≥modos hablando de ello en voz alta. Mental Illness Happy Hour es uno de esos podcasts m√°s populares para escuchar, donde el presentador Paul Gilmartin tiene como objetivo cambiar el estigma com√ļn relacionado con la salud mental. Invita a celebridades y personalidades populares a sus programas, compartiendo sus experiencias personales de traumas y crisis.

Episodios favoritos: La hora feliz de la enfermedad mental

  • Ansiedad en las citas, soledad y problemas reproductivos – Becky Feldman
  • FOMO, verg√ľenza y agrado a la gente – Mary Holland
  • Chris Mancini ‚Äď Un buffet de ansiedad
  • Tratamientos para la depresi√≥n alternativa – Shane Mauss

2. sabio tranquilo

Relativamente nuevo en el segmento, sabio tranquilo ha adquirido un gran mercado cuando se trata de crear conciencia sobre la salud mental, la depresión, la ansiedad y otros problemas. Con la visión de ayudar a las personas, calmar sus mentes y sanar sus vidas con palabras positivas, gráficos, podcasts, seminarios web y chats personales, Calm Sage es un proyecto dedicado a ayudar a las personas a autocurarse y mejorar su salud general. Sus podcasts se centran en un enfoque nuevo y más identificable para hablar sobre el bienestar mental. Incluso puedes ser parte de sus debates abiertos para interactuar con personas de ideas afines todos los miércoles en su Facebook Página.

Episodios favoritos: Calm Sage

  • Mitos y realidades comunes sobre la salud mental
  • El fin de la angustia: superar las angustias y los fracasos en las relaciones
  • Canalizando la positividad
  • Las mejores formas de practicar el cuidado personal todos los d√≠as (porque te lo mereces)

3. Mentalmente tuyo

Con la salud mental como tema constante, Mentally Yours es un podcast increíble para escuchar cuando te sientas deprimido. La plataforma presenta podcasts semanales donde los presentadores conversan sobre opiniones honestas sobre salud mental. Incluso exploran el papel del gobierno del Reino Unido a la hora de abordar los problemas mentales, el estrés, el duelo, la depresión posparto y el dinero. Puedes escuchar este mejor podcast en Spotify, iTunes y SoundCloud todos los domingos.

Episodios favoritos: Mentalmente tuyo

  • Realmente pidiendo ayuda
  • La naturaleza ayuda a mi salud mental
  • Tener una relaci√≥n sana con mi tel√©fono
  • Despu√©s de una relaci√≥n abusiva

4. El lugar oscuro

¬ŅTienes un lugar oscuro? ¬ŅAlguna vez te sientes solo? Bueno, este podcast de salud mental producido por Joel Kutz trata sobre confesar y compartir historias de la vida real sobre depresi√≥n, ansiedad, trauma y problemas mentales. El podcast sobre salud mental se centra en el lema “¬°No est√°s solo!”. ¬°El podcast en l√≠nea tiene como objetivo alentar a las personas a estar en primera l√≠nea y hablar abiertamente sobre su salud mental!

Episodios favoritos: El lugar oscuro

  • Ser valiente con Jennifer Marshall
  • L√≠nea adolescente (un lugar de luz)
  • Compartir habitaci√≥n con Ranjan Subbiah
  • Lizette: conversaciones honestas sobre salud mental, depresi√≥n y ansiedad

5. El hilarante mundo de la depresión

Un podcast sobre la depresión clínica. . . con risas? Bueno, sí, aquí tienes otro podcast importante para escuchar, The Hilarious World of Depression. Presenta una serie de conversaciones sencillas y divertidas con los mejores comediantes que han lidiado con problemas de salud mental. Emitido por primera vez en 2016, el podcast sobre salud mental bien vale la pena si padece una enfermedad mental o simplemente desea aprender más sobre el mundo de la depresión.

Episodios favoritos: El hilarante mundo de la depresión

  • Presentamos una tremenda ventaja
  • ¬°Las once grandes mentiras de la depresi√≥n al descubierto!
  • Jenny Lawson y los libros que abordan correctamente la depresi√≥n
  • Jen Kirkman, Mala terapia, buena terapia e invasi√≥n nuclear

6. La salud mental hoy

John Cordray, terapeuta autorizado, dirige este podcast de salud mental. El presentador se autodenomina “El experto en calma”. Al productor le apasiona ayudar y guiar a las personas que enfrentan la ira, la depresi√≥n, la soledad, la ansiedad, el estr√©s, el estilo de vida, los problemas de relaci√≥n y todo eso. Generalmente, el podcast va desde 20-30 minutos de duraci√≥n, pero una vez que te suscribas para escuchar este podcast, estar√°s lleno de mucha energ√≠a positiva.

Episodios favoritos: Salud mental hoy

  • JCS 001: Enojado, Ansioso, Feliz: Descubra en qu√© zona se encuentra
  • 085: Signos de depresi√≥n
  • JCS 055: C√≥mo superar las dudas sobre uno mismo
  • 080: ¬ŅExiste realmente la ansiedad?
  • JCS 008: 5 Pasos para replantear el pensamiento negativo en pensamiento positivo

7. Lugar feliz

Por √ļltimo, pero no menos importante, Happy Place es un popular podcast de salud mental presentado por el autor del libro m√°s vendido, Happy, Fearne Cotton. El presentador ha participado en muchos programas de televisi√≥n populares y se ha inclinado por escribir y hablar sobre problemas de salud mental. Es el mejor podcast de Spotify y tiene como objetivo traer felicidad a la vida de todos a trav√©s de conversaciones sinceras con personas destacadas. Las conversaciones tratan sobre c√≥mo gestionar su bienestar y se centran en aspectos como la positividad corporal, la maternidad, el estr√©s y la recuperaci√≥n y temas similares.

Episodios favoritos: Happy Place

  • Por Erling Kagge
  • Por Joe Wicks
  • Por Hillary Rodham Clinton y Chelsea Clinton
  • Por Niki Schilling

¬ŅCu√°l es tu podcast favorito para escuchar de todos los tiempos?

Cuando se habla de salud mental, enfermedades y terapias, existe literalmente un gran tab√ļ. Afortunadamente, existen algunos pioneros incre√≠bles que ayudan a las personas a romper el estigma. Cuanto m√°s hablamos de estos temas, menos tab√ļ se vuelven. Espero que encuentres estos mejores 7 Podcasts de salud mental informativos y entretenidos. ¬ŅTiene alguna sugerencia para agregar a esta lista?

Bueno, ¬Ņcu√°l es tu podcast favorito para escuchar relacionado con problemas mentales? ¬°H√°ganos saber en la secci√≥n de comentarios a continuaci√≥n y estaremos encantados de actualizar nuestra lista!