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Mejor 5 Aplicaciones de seguimiento del sueño para Apple Watch en 2023

¿Se siente privado de sueño todo el tiempo a pesar de dormir a la hora adecuada y despertarse a la hora adecuada? Tal vez sea hora de que hagas un seguimiento de tu sueño (por supuesto, teniendo en cuenta tu salud). Y puede realizar un seguimiento del sueño sin importar si tiene un dispositivo Android o iOS. Aquí hablaremos de algunos de los mejores. Apple Watch Aplicaciones de seguimiento del sueño.

Entonces, comencemos, ¿de acuerdo?

Arriba 5 Las mejores aplicaciones de seguimiento del sueño para Apple Watch

1. Reposo automático

El primero en nuestra lista de Apple Watch Las aplicaciones para dormir son Auto Sleep. Para empezar, Auto Sleep es una solución precisa y rica en funciones. Apple Watch Aplicación de seguimiento del sueño que viene con muchas funciones para realizar un seguimiento de tu sueño y sus diversos aspectos. Algunas de las características notables de esta aplicación son:

  • Detecta automáticamente cuándo te vas a dormir y detecta la calidad del sueño
  • Asistente de configuración simple y personalizable según el tipo de persona que duerme
  • Funciona con la aplicación de monitoreo de actividad HeartWatch y notifica su información de sueño a Apple salud
  • Análisis completo del sueño nocturno basado en la frecuencia cardíaca y otros factores de salud.

Clasificación: 4.7 Estrellas

2. Rastreador automático de sueño de almohada

Pillow Automatic Sleep Tracker es uno de los más ricos en funciones Apple Watch aplicación de seguimiento del sueño, y también funciona como tu asistente para dormir. Analiza automáticamente tu ciclo de sueño. Puedes usar la aplicación Pillow con el Apple Watch o sin el Apple Watch colocando su dispositivo iOS (iPhone o iPad) cerca de la almohada. Las características de Pillow incluyen:

  • Función de despertador inteligente que te ayuda a despertarte fresco. El despertador te despierta cuando estás en la fase de menor sueño posible
  • Sonidos relajantes para ayudarte a dormir mejor
  • Modos automático y manual.
  • Incluso puedes realizar una copia de seguridad de tus datos de sueño.
  • Apple apoyo a la salud

Clasificación: 4.4 Estrellas

3. Dormir++

El mejor Apple Watch aplicaciones de seguimiento del sueño vienen con algunas características que los distinguen de los demás. Por ejemplo, como Sleep++, que utiliza las capacidades de monitoreo de salud y seguimiento de movimiento de su dispositivo iOS. Las características de Sleep++ incluyen:

  • Informe de análisis de aspectos del sueño como el tiempo de vigilia, las mejores horas de sueño y la hora total de acostarse.
  • Calendario de sueño
  • Modo automático (use el reloj durante la noche) y modo manual (establezca la hora de dormir)

Clasificación: 4.3 Estrellas

4. Somnoliento

Sleepzy es un inteligente Apple Watch Aplicación para dormir que también funciona como alarma y te despierta cuando estás en tu sueño más ligero. Además de ser un reloj despertador inteligente, viene con otras funciones, algunas de las cuales se mencionan a continuación:

  • Opción de establecer objetivos de sueño para que puedas dormir lo suficiente
  • La aplicación te indica los hábitos que debes adoptar para mejorar la calidad del sueño
  • Sonidos relajantes para conciliar el sueño más rápido
  • Puede sincronizar datos fácilmente con Apple aplicación de salud

Clasificación: 4.2 Estrellas

5. siestabot

Aunque es un nuevo participante en el seguimiento del sueño, NapBot todavía se considera uno de los Las mejores aplicaciones de seguimiento del sueño para Apple Watch. Utiliza tecnología de aprendizaje automático para realizar un seguimiento del sueño automáticamente y ofrece las siguientes funciones:

  • Muestra una gran cantidad de datos relacionados con el sueño en su interfaz fácil de usar.
  • Representa eficazmente tendencias, fases y más aspectos relacionados con el sueño.
  • Puede realizar un seguimiento de su sueño diariamente y luego elegir una fecha en la aplicación y ver sus datos de sueño.

Clasificación: 3.9 Estrellas

¿Cuáles son las características que debo buscar? Apple Watch ¿Aplicación de seguimiento del sueño?

En pocas palabras, estas son algunas de las características que debe buscar al elegir un Apple Watch Aplicación de seguimiento del sueño –

  • Representación de los datos del sueño en forma de estadísticas completas.
  • Buena batería de respaldo
  • Interfaz fácil de usar
  • Rastreador diurno para rastrear la calidad del sueño.
  • Alta personalización
  • Presencia de modos automático y manual.
  • Disponibilidad de sonidos relajantes que pueden hacerte dormir rápidamente.
  • Posibilidad de sincronizar con Apple salud y otras aplicaciones

Espero que tengas un sueño profundo

En última instancia, tener un sueño profundo como un bebé depende de ti. Dicho esto, lo mencionado anteriormente Apple Watch aplicaciones de seguimiento del sueño Te hará consciente de tus patrones de sueño y te motivará a dormir mejor. ¿Cómo controlas tu sueño? Háganos saber en la sección de comentarios a continuación.