Niños que juegan con tabletas y smartphones están siendo privados de un sueño valioso, advierten los investigadores

TOTS con acceso a dispositivos de pantalla táctil como tabletas y smartphones Los científicos descubrieron que puede causar falta de sueño.

Los dispositivos móviles se pueden encontrar en casi todos los hogares del Reino Unido y los niños en edad preescolar a menudo buscan formas de usarlos antes de aprender a leer.

    El sueño de los niños se ve afectado por el uso de tabletas y smartphones, los científicos encontraron

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El sueño de los niños se ve afectado por el uso de tabletas y smartphones, los científicos encontraron Crédito: Getty Images

Pero ahora los científicos han advertido que los hábitos de las tabletas de estos niños pueden hacer que duerman menos por la noche.

Un estudio de cientos de padres muestra que este es el verdadero problema.

Tim Smith, quien dirige el equipo de la Universidad Birkbeck en Londres, preguntó a 750 padres sobre el uso que hacen sus hijos de la pantalla táctil y los patrones de sueño.

    Es ampliamente aceptado que la televisión y los videojuegos pueden hacer que los niños no duerman

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Es ampliamente aceptado que la televisión y los videojuegos pueden hacer que los niños no duerman. Crédito: Alamy

Descubrió que por cada hora de uso de un teléfono inteligente o tableta, los niños perdían el sueño 15 minutos

También necesitan más tiempo para finalmente dormirse, según una investigación publicada en Scientific Reports hoy.

Pero antes de tirar un iPad de las manos de tu pequeño, hay una conmoción entre la comunidad científica sobre las conclusiones hechas en este estudio.

Parece que no todos están seguros.

La Dra. Anna Joyce, Investigadora Asociada en Psicología del Desarrollo Cognitivo de la Universidad de Coventry, dijo que era importante demostrar que el uso de la pantalla táctil no siempre causa privación del sueño y que "tal vez los niños que usan pantallas táctiles necesitan dormir menos, o el tercer factor es responsable de asociación ".

Él dijo: "Como el primer estudio en investigar la relación entre el sueño y el uso de la pantalla táctil en la infancia, este es un estudio oportuno teniendo en cuenta el tema ya controvertido del uso de la pantalla en la infancia y la adolescencia.

"Esto muestra que desde los seis hasta los 36 meses de edad, el uso de pantallas táctiles, que prevalece en los niños pequeños, se asocia con una duración promedio total del sueño más corta 15,6 minutos por día.

"Esta asociación es impulsada por una reducción en el sueño nocturno a pesar de un aumento en el sueño diurno y un aumento en la latencia del sueño (tiempo de sueño).

"Un aumento en el sueño durante el día puede indicar una respuesta fisiológica para contrarrestar la reducción del sueño nocturno, pero los niños no tienen el éxito suficiente para ponerse al día".

Si es cierto, esto podría ser un desarrollo preocupante.

Es bien sabido que dormir es muy importante para el desarrollo de la salud de los niños.

Los niños que duermen mejor tienen mejor atención y recuerdos, y les va mejor en la escuela que aquellos que no lo hacen.

El Dr. Joyce sugirió: "Dados estos hallazgos y lo que sabemos de investigaciones anteriores, podría valer la pena que los padres limiten las pantallas táctiles, el uso de otros medios y la luz azul en las horas previas a la hora de acostarse.

"Hasta que sepamos más sobre cómo las pantallas táctiles afectan el sueño, no deberían prohibirse por completo, porque también podría haber beneficios cognitivos asociados con su uso, por ejemplo, como lo demostraron los autores en su trabajo anterior, para el desarrollo de habilidades motoras finas …"


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