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Puedes apagar tu Apple Watch diciéndole que se ponga de pie, o compre un escritorio de pie para mitigar el horror de permanecer sedentario en el trabajo, o puede obtener Sit2Go de FlexiSpot 2-en-1 silla de gimnasia.
Aquí en , siempre estamos buscando formas de tener nuestro pastel y comérnoslo también, es decir, cumplir con los plazos mientras quemamos calorías en el proceso. No estamos hablando de quemar calorías de la tasa metabólica basal, las que se gastan en reposo para mantenernos con vida. Aquí, estamos hablando de las calorías de movimiento que se queman mientras está sentado en la silla Sit2Go.
Siéntate, muévete y haz tu trabajo: parece un sueño inalcanzable, no una realidad. Por lo general, seríamos escépticos ante una silla de ejercicios como esta. Sin embargo, después de usarlo religiosamente durante una semana, Sit2Go se lleva la palma.
Y también nos comeremos el pastel, porque podemos. Después de todo, el postre se quemará al final de la jornada laboral.
Claro, su camisa abotonada puede estar un poco sudada y sus piernas no zumbarán tan rápido mientras escribe en comparación con su clase dedicada de Peloton, pero esta silla funciona, especialmente en los días en que está demasiado ocupado para llegar a la gimnasia.
Si se pregunta «¿por qué no comprar un escritorio de pie?», los escritorios de pie en sí mismos no servirán de mucho en el departamento de movimiento.
En realidad, no queman tantas calorías adicionales en comparación con sentarse. Los estudios han demostrado que el gasto es de unas dos calorías extra cada quince minutos.
Los escritorios de pie nos recuerdan tener quince años otra vez, trabajar en la heladería durante ocho horas con esos atroces zapatos antideslizantes, los pies gritando cuando mamá finalmente nos recogió.
También hemos intentado editar en nuestro iPad mientras caminamos en la caminadora. Desafortunadamente, la torpeza a menudo gana, y tiramos la toalla antes de empezar a sudar.
La silla Sit2Go permite al usuario quemar calorías adicionales mientras está cómodamente sentado, manteniendo la sangre circulando sin el incómodo efecto secundario de la sangre acumulada en los pies, como en los escritorios de pie.
Cuando busca mejorar su salud, Applelo tiene bien Para alcanzar tu objetivo de soporte, debes pararte y, lo que es más importante, moverte.
Moverse es precisamente lo que hará el usuario cuando gire en la silla Sit2Go.
En cuanto a los beneficios para la salud, los usuarios pueden esperar una mejor circulación, una mejor postura, quema extra de calorías y la opción de mejorar la resistencia con un ingenioso cambio de resistencia (+/-) que refleja el de las bicicletas dedicadas al ejercicio.
El Sit2Go es móvil y no necesita estar enchufado a la pared. Si tienes suelo de madera o algo similar, sus ruedas se deslizan sin esfuerzo y sin hacer ruido sin dejar marcas de arañazos.
Sin embargo, una vez que el usuario toma asiento, la silla se bloquea en su lugar.
Para ejecutar el monitor de tiempo, velocidad, distancia, calorías, odómetro y RPM ubicado en línea con sus pantorrillas, simplemente inserte dos baterías AA.
El respaldo de malla también es una victoria. Permite un amplio flujo de aire para ayudar al sistema de enfriamiento natural de su cuerpo mientras pedalea.
El acolchado de la silla es perfecto. Después de tres horas, el usuario todavía se sentirá cómodo y apoyado.
Después de configurar la bicicleta, podría pensar que parece un poco absurdo. Sin embargo, como dice el adagio que no debemos juzgar un libro por su portada; tampoco debemos juzgar el Sit2Go únicamente por su apariencia.
Nos impresionó lo cómoda y silenciosa que es la bicicleta, incluso con su mayor resistencia.
Si trabaja en casa junto a un bebé peludo de sueño ligero, un bebé humano o tal vez un compañero de trabajo irritable que nunca se cansa de decirle que no lo haga, tenga la seguridad de que no hay absolutamente ningún arranque o estallido mientras está a bordo del Sit2Go. .
La silla es casi demasiado cómoda. Es fácil encorvarse mientras está en la silla o derretirse involuntariamente en el respaldo cuando se cansa.
Es importante mantener la postura bajo control; asegúrese de mantener la columna recta. Esto es importante no solo para esta silla, sino también para cualquier silla de oficina.
Si se pregunta si el viaje es placentero, la respuesta es «no». Eso si la comparación es entre Sit2Go y una silla de oficina normal que no hace nada por su salud.
Como recordatorio, sentarse todo el día en una silla de oficina normal también es agotador. Tendrá que hacer algo de trabajo físico y sudar en el Sit2Go, pero los beneficios para la salud valen la pena.
Recuerda que para perder una libra de grasa, necesitarás quemar 3500 calorías. A las pocas horas de uso, Sit2Go me dice que he quemado 400 calorías.
Digamos que trabaja siete días seguidos y quema 500 calorías diarias adicionales en Sit2Go. En una semana, ha quemado una libra extra de grasa.
Sin embargo, hay una advertencia. Si fuiste la primera elección para los juegos de baloncesto del vecindario cuando eras niño, toma nota. Mientras que las personas de menor estatura se sentirán cómodas en el Sit2Go, las personas más altas no lo harán.
Dejamos que alguien de más de seis pies de altura probara la silla. Estaban apretados mientras andaban en bicicleta, y ninguna cantidad de ajuste del asiento solucionó el problema.
Aquí es donde restaremos media estrella de la calificación: Sit2Go no es para gigantes.
Como instructor de spinning certificado, me preocupan aquellos que comprarán la silla y comprometerán la salud de sus rodillas, postura y cartílago debido a un pedaleo inadecuado y constante.
Al pedalear en cualquier bicicleta, las rodillas deben seguir en línea recta. Cualquier bamboleo hacia un lado, ya sea hacia adentro o hacia afuera, provocará un roce entre la rótula y el cartílago, lo que provocará molestias y/o lesiones graves.
Sin embargo, si mide menos de seis pies, no hay problema, ya que la silla debería funcionar bien para usted.
Un precio de $469.99 para una silla de oficina puede parecer un poco elevado, considerando que algunas bicicletas estacionarias se pueden comprar por menos de $300.00. Por eso, estamos deduciendo otra media estrella.
Sin embargo, este artículo es realmente un 2-en-1, combinando una cómoda silla con una bicicleta estática. Con todo, Sit2Go es una adición bienvenida a cualquier oficina o estilo de vida.
No importa lo que hagas, sigue persiguiendo esas resoluciones de fitness para 2023 y ¡no te olvides de moverte!
FlexiSpot 2-en-1 Sit2Go-Pros
- Antorcha calorías mientras trabajas
- Respaldo cómodo
- Las ruedas no rayan los pisos
- Disponible en blanco y negro
- Durable y estable mientras está en uso
- Precio justo por lo que obtienes
- Seguimiento de tiempo, velocidad, distancia, calorías, RPM y odómetro
FlexiSpot 2-en-1 Sit2Go- Contras
- No apto para los que son un poco más altos.
- Adecuado para escritorios más altos, solo
- No es tan fácil para los ojos
